Helli hermostoa – Hyvinvointiviikonloppu 13.-14.9.2025
Kehoa ja mieltä hoivaava hyvinvointiviikonloppu kutsuu sinut hellittämään hetkeksi ja pysähtymään itsesi äärelle.
Paikka: Oriveden Kampus, Koulutie 5, Orivesi
Ohjelmassa: Lempeän viipyilevää yinjoogaa. Ihania syvärentouttavia ja hermostoa tasapainottavia rentoutushetkiä. Opit ymmärtämään oman hermostosi säätelyä ja voimaan paremmin. Läsnäolon taitoa tukevia harjoituksia. Omaa aikaa. Herkullista ja ravitsevaa ruokaa ravintola Wanhassa Opistossa.
Tule juuri sellaisena kuin olet!
Sinusta pitävät huolta Pia-Maria Ahonen ja Eveliina Lamminaho.
Pia-Maria on KM, ammatillinen opettaja, kraniosakraaliterapeutti, äänimalja- ja sointukylpyohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja sekä yinjoogaohjaaaja. Tutustu: www.balanssiapia.fi
Eveliina on terveydenhoitaja/sairaanhoitaja (AMK), vyöhyketerapeutti ja hermosto/traumaneurovalmentaja. Tutustu: www.vyohyketrapia.evennahyvinvointi.fi
Hyvinvointiviikonlopun alustava ohjelma
Lauantai 13.9.2025
9.30-10 saapuminen ja majoittuminen
10-12 tutustuminen, esittely, rentoutumistuokio, läsnäoloharjoitus
12-13.30 lounas ja omaa aikaa
13.30-16 hermosto-teema, infoa ja kehoharjoitteet
16-16.30 tauko ja smoothie
16.30-18 yinjooga
18-19 illallinen
19-20 sointukylpy
Sunnuntai 14.9.2025
9-10 buffetaamiainen
10.15-11 ulkoilu
11-12 yinjooga
12-13 lounas
13-15 omien rajojen vahvistaminen ja rummutteluhetki (oma voima)
Mitä jatkossa, vinkkejä kotiin (omat hyvinvointivinkit)
15-16 lähtökahvit, palautetta, mitä viikonlopusta mukaan, kirjoita palautteet
Ilmoittautuminen päättyy 1.8.2025. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 15. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja paikkoja on rajoitetusti. Lasku kurssista lähetetään viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssia.
Kurssi alkaa lauantaina lounaalla ja päättyy sunnuntaina iltapäiväkahviin.
1hh majoituksella 270 €
2hh majoituksella 260 €
kurssi ilman majoitusta 235 €
Majoitushuoneissa on oma wc ja suihku, pedatut sängyt ja pyyhkeet. Majoitustilojen yhteydessä on yhteiskeittiötä, joissa on tilaa omille ruokailuille ja pieni keittiövarustus.
Tiedustelut kurssista
bXl5bnRpIHwgb3JpdmVkZW5rYW1wdXMgISBmaQ==, puh. 045 258 0848
Linkki ilmoittautumiseen löytyy tapahtumista: www.orivedenkampus.fi
Osoite: Oriveden Kampus, Koulutie 5, 35300 Orivesi
