Rulluisukool ootab kõiki täiskasvanuid ja noori Freeskate rulluisutamise edasijõudnud taseme kursusele ja treeningutele!
Kursus koosneb 7 erinevast teemast, iga nädala teisipäeval on üks tund vastaval teemal. Võimalik on osa võtta üksikutest treeningutest või tervest kursusest. Treeningud toimuvad Tallinna lauluväljaku Mere alal algusega kell 19:00
✅ Freeskate rulluisutamine hõlmab endas mitmeid erinevaid rulluisustiile ja oskuseid nagu kiirus, trikid, tagurpidi rulluisutamine, maastikul sõitmine, downhill ja palju muud. Treeningutel omandame kõik need vajalikud oskused, et tekiks rohkem võimalusi, kus ohutumalt ja osavamalt erinevat viisi rulluisutada. Õpime hulgaliselt erinevaid pidurdamis-, manööverdamis-, slaid'imis- ja hüppamisviise ja harjutame nii edaspidi kui ka tagurpidi sõitmist.
Soovitatav on eelnevalt omandada algtaseme teadmised ja oskused, et oleks lihtsam arendada Freeskate oskusi ning sooritada erinevaid võtteid kindlamalt ja tehnilisemalt.
❗ Freeskate-taseme treeningutel osalemiseks soovitame kindlasti kasutada rulluiske, millel puudub kannapidur
📅 Koolituskava:
● 1. juuli – Oskuslikud pidurdustehnikad
● 8. juuli – Oskuslikud pööramisviisid
● 15. juuli – Freeskate sõiduoskused
● 22. juuli – Tagurpidi rulluisutamine
● 29. juuli – Kiirrulluisutamine
● 5. august – Laskumiste valitsemine
● 12. august – Freeskate ja tagurpidi rulluisutamine
1. juuli - OSKUSLIKUD PIDURDUSTEHNIKAD
Sellel treeningul arendame oskuslikumaks erinevad pidurdustehnikaid nagu sahkpidurdamine, lohistav pidurdus, pöördpidurdus, pööretega pidurdamised, murule veeremine. Ja seejärel harjutame keerulisemaid pidurdusvõtteid ja slaide nagu powerslide, poolsahk, hokistop, powerstop jne. Samuti kontrollime tunni alguses üle, et rulluiskudel puuduks kannaklots.
__________
Võimalik on soetada terve kursus, 1x treening või 5x kaart, mis kehtib hooaja lõpuni. Registreerimine -
https://rulluisukool.ee/kalender-registreerimine/
💳 Osaluspanus:
1x treening: 15€
5x kaart: 60€ (kehtib hooaja lõpuni)
Terve kursus: 80€
✨ Kel on varasemalt Freeskate kursus läbitud, siis on võimalus kursusel uuesti osaleda 40€
☀️🌧️ Treeningud toimuvad iga ilmaga 🙃
Treeningute läbiviijaks on Tõnis Paalme, kes on rulluisutreeninguid läbi viinud alates 2005. aastast. 2003. aastast alustas ta võistlusspordiga kiirrulluisutamises ja Freeskate rulluisutamises. Tõnis purustas Guinnessi maailmarekordi tagurpidi rulluisutamises Berliini rulluisumaratonil 2019. aastal märgades ja libedates tingimustes. Seni parim tulemus selg ees rulluisutamises on 1:23:00 (keskmine kiirus veidi üle 30 km/h).
📞 Kontakt: +372 55688188 ;
aW5mbyB8IHJ1bGx1aXN1a29vbCAhIGVl
🙌 Õpi juba sel suvel osavalt rulluisutama, et nautida veeremist! 🙂🙃😉
You may also like the following events from Rulluisukool:
