7 недель арт‑терапевтических практик для восстановления энергии и личного ресурса.
Длительность: 7 недель, 1 раз в неделю, 2–2,5 часа.
Курс ведет Татьяна Павлова (магистр арт-терапии, Tallinna Ülikool) с опытом работы с разными возрастами и запросами, применяя индивидуальный подход и создавая безопасное пространство для участников.
🔹 Для кого этот курс.
-Для тех, кто чувствует себя «как белка в колесе» и устал от постоянной нагрузки
-Для тех, кто хочет замедлиться, услышать себя и восстановить свои ресурсы
-Для людей всех профессий, включая уставших родителей, офисных сотрудников, специалистов в помогающих профессиях, которые сталкиваются с высокой эмоциональной или профессиональной нагрузкой
-Для тех, кто хочет найти маленькие, реальные шаги к изменениям, не теряя контроля.
-Для тех, кто готов обратить внимание на себя и открыться новому опыту в группе
🌿 Что вы получите и результат.
-Арт‑терапевтические практики и творческие задания для восстановления энергии и ресурсов.
-Практики саморегуляции и снятия напряжения, доступные для применения в повседневной жизни.
-Фокус на решениях и ресурсах, а не на проблемах
-Осознание своих ценностей, ресурсов и сильных сторон
-Понимание маленьких шагов, которые реально работают в вашей жизни
Группа ограничена 8–9 участниками. Регистрация и предоплата обязательны.
.
You may also like the following events from Tallinna Grupiteraapia Keskus:
