Наша очная встреча — о том, как проживать утрату телом и сердцем, чтобы она не оставалась тяжёлым подавленным грузом внутри.
Вместе мы будем искать:
— Чему может научить этот этап и о чём он говорит;
— Где найти ресурс и как шагнуть дальше;
— Знакомиться с телесными практиками, мышечным тестированием и медитациями, чтобы увидеть, что горе — это процесс, у которого есть смысл, конец и способность к трансформации.
Описание встречи:
— Знакомство и понимание утраты — создаём безопасное пространство, кратко говорим о стадиях горевания и о том, почему и в каком виде горе остаётся в теле.
— Погружение в опыт горя — мышечное тестирование для желающих и медитация «Разговор с утратой», чтобы услышать её послание.
— Ресурсы и трансформация — техники трансформации горя через выражение чувств, звуков, действий, в состоянии принятия, расслабления и благодарности.
Все это — в теплой атмосфере принятия и доверия, в кругу людей, чьи дороги пересекутся в этот вечер на нашей встрече.
Для кого:
— Для тех, кто чувствует, что застрял в трауре и не может выйти из него сам.
— Для тех, кто хочет научиться быть поддержкой для того, кто сейчас проживает горе.
— Для тех, кто хочет снова найти жизненные смыслы и ресурсы после утраты близкого человека, работы, здоровья и тп.
— Для тех, кому близки телесные практики и медитации, и кто хочет услышать послания своего тела и подсознания.
You may also like the following events from Tallinna Grupiteraapia Keskus:
