"САМОМАССАЖ ЖИВОТА"

Для кого:
Для тех, кто испытывает напряжение, дискомфорт или проблемы с пищеварением.
Для людей, стремящихся к улучшению общего самочувствия и гармонии в теле.
Для практикующих осознанный подход к здоровью и желающих освоить простые и
эффективные методы самопомощи.
Для специалистов в области массажа, йоги, психосоматики или телесных практик, желающих
расширить свои знания.
Для всех, кто ищет инструмент для восстановления энергии и улучшения связи с телом.


Цель:
Научить участников техникам самомассажа живота для улучшения физического и
эмоционального самочувствия, нормализации работы внутренних органов, снятия напряжения и
обретения внутренней гармонии.


Тематика:
Влияние живота на общее состояние организма.
Основы анатомии и физиологии живота.
Практика безопасных и эффективных техник самомассажа.


Ключевые моменты:
Значение живота как центра жизненной энергии и здоровья.
Основные причины напряжения и дискомфорта в области живота.
Эффективные техники самомассажа: базовые движения, работа с диафрагмой, снятие спазмов.
Интеграция самомассажа в повседневную жизнь для устойчивого результата.


Описание встречи:

Теория:
Роль живота в физическом и эмоциональном здоровье.
Основы анатомии и физиологии.


Практика:
Техники самомассажа для расслабления и восстановления.
Работа с диафрагмой и глубокими мышцами живота.


Рекомендации:
Как интегрировать самомассаж в повседневную жизнь.
Советы по поддержанию здоровья живота.

Мероприятие проводит:
Снежана Безуглая — практикующий холистический терапевт (окончившая институт холистики), исследующий взаимосвязь тела, эмоций и сознания. В своей работе она сочетает современные методы нейроэнергетической кинезиологии, висцерального и юмейхо-массажа, гирудотерапии по методу Крашенюка А.И., а также подходы германской новой медицины (ГНМ) и психосоматики. Особое внимание уделяется восстановлению баланса организма через осознанное взаимодействие с телом и раскрытие внутренних ресурсов клиента. Благодаря обучению MBSR и холистическому подходу , её практика направлена на создание условий для исцеления как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

You may also like the following events from Tallinna Grupiteraapia Keskus:

• Next Monday, 9th June, 06:00 pm, FORM & FLOW - Форма тела и поток сознания — два языка одной истины. in Tallinn
• This month, 17th June, 06:00 pm, WalkIn "Как жить без отношений?" in Tallinn
• This month, 19th June, 06:30 pm, Expat’s Walkin: “MEANING OF LIFE” in Tallinn