Краткое описание мероприятия (цель, тематика, ключевые моменты)
Цель:
Научить участников понимать биомеханику шага, выявлять ошибки в походке и освоить
основные принципы правильной техники ходьбы для улучшения здоровья и качества жизни.
Тематика:
Биомеханика человеческого шага: фазы движения и их роль.
Влияние походки на здоровье суставов, позвоночника и мышц.
Осознанная ходьба как инструмент профилактики и улучшения общего состояния тела.
Ключевые моменты:
Паттерн шага: разбор фазы опоры и переноса, с акцентом на работу стопы, голеностопа, коленей
и таза.
Типичные ошибки походки и их последствия для здоровья.
Практические упражнения для осознанной походки и коррекции нарушений.
Что будет в программе? (Кратко)
Введение:
- Значение правильной походки.
- Теоретическая часть:
- Биомеханика шага: фазы движения и работа суставов.
- Ошибки походки и их влияние на здоровье.
- Принципы правильной техники ходьбы.
- Практическая часть:
- Упражнения для коррекции осанки и шага.
- Ходьба с акцентом на правильные движения.
- Обсуждение.
- Подведение итогов.
Мероприятие проводит:
Снежана — практикующий холистический терапевт (окончившая институт холистики), исследующий взаимосвязь тела, эмоций и сознания. В своей работе она сочетает современные методы нейроэнергетической кинезиологии, висцерального и юмейхо-массажа, гирудотерапии по методу Крашенюка А.И., а также подходы германской новой медицины (ГНМ) и психосоматики. Особое внимание уделяется восстановлению баланса организма через осознанное взаимодействие с телом и раскрытие внутренних ресурсов клиента. Благодаря обучению MBSR и холистическому подходу , её практика направлена на создание условий для исцеления как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
https://www.instagram.com/snezana6021/
Для кого?
Это мероприятие подойдёт для всех, кто хочет улучшить свою осанку , походку и общее состояние тела.
Когда?
18.05 - 10:00-12:00
Где?
Tatari 64 - 320, Tallinn (3-ий этаж)
Стоимость:
15 евро
Регистрация:
https://tgk.ac/seminars/pattern-shaga-prostoe-dvizhenie-kotoroe-raskryvaet-biomehaniku-tela/
You may also like the following events from Tallinna Grupiteraapia Keskus:
Also check out other
Workshops in Tallinn.
