夏日微光 × 草本按摩球 × 經絡舒展 × 銅鑼靜心

《盛夏微光・草本與心的聆聽》
夏日微光 × 草本療癒 × 經絡舒展 × 銅鑼靜心

夏日，陽光映照著大地，也照進心底。
在這個萬物盛放、光影交織的時節，我們邀請你走進一場屬於自己的「心光旅程」。
這是一場結合草本療癒、穴位按摩、經絡舒展與銅鑼靜心的溫柔旅程。
透過昆達里尼瑜伽的引導、聲音的共振以及草本香氣的手作儀式，
讓我們練習傾聽身體與心靈，感受內在微光的閃耀與安定。

� 課程內容
� 夏季草本 × 穴位調理 40分鐘
認識天然草本與夏季調理法，結合穴位按摩，輕柔喚醒五感，啟動身心流動的節奏。
� 草本香包手作 × 自我照顧儀式 30分鐘
親手調配草本香包，為自己製作一份氣息支持，作為夏季的祝福與陪伴。
� 昆達里尼 × 經絡舒展 40分鐘
結合呼吸練習與體式，引導心經與心包經伸展，搭配深層呼吸，引導氣血流動，釋放身體的悶熱與緊張，打開胸腔與內在空間。
� 銅鑼聲波 × 深層靜心 10分鐘
在銅鑼聲波的陪伴下，安靜地聽見自己的呼吸與心跳，穩定神經，洗滌思緒，讓心回到純粹與寧靜。
� 盛夏靜心儀式 × 五感整合
融合氣息、草本與聲音的整合體驗，為身心注入一縷微光，輕柔啟動夏季的內在能量。

這堂課將帶你回到身體的節奏、氣的流動與內在的穩定，
用中醫的智慧、瑜伽的練習與聲音的療癒，
創造一段屬於自己的盛日時光，點亮一盞內在之光。

▷ 日期與時間
2025 年 07月 18日，週五19:20 - 21:20 （約 2 小時）

▷ 地點:生生 Sheng Sheng Space | 複合式藝文空間
（近忠孝復興捷運站二號出口走路4分鐘）

▷ 課程費用
＊課程費用包含課堂材料費
原價：950元
7/11前報名早鳥優惠：880元
舊生：850元（每次帶的瑜珈＆草本球會依主題以及大家的情況而有所調整）

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�+1 傾聽自己的身體與心靈