光明人生法則 工作坊 corey老師
想運動、想改掉壞習慣，想完成某個夢想，想要一個更健康的身體與心靈，
甚至希望徹底改變生活品質。
但結果常常是三分鐘熱度，或者很快就放棄了。
問題不是你不夠努力，而是你缺少一個能「自我驅動」的系統。
這就是 光明人生法則工作坊 的核心。
我把多年親身實踐並教導的古老練習，結合最新的腦神經科學與健康研究，整理成一套七個步驟的生活藍圖。它不只是知識，而是每天都能落地的習慣，幫助你真正改變。
這堂課不會在幾個小時結束後就劃下句點，真正的改變在工作坊結束後
所有學員都會加入一個私密社團，持續獲得支援與解答，更新補充最新知識與實用工具，陪伴你把練習養成習慣，讓光明人生法則真正成為生活的一部分。
【 課程時間 】
週間班 10/28 週二 1pm~3:30pm
週末班 12/06 週六 10am~12:30pm
地點：瑜伽海洋行天宮館
【報名費用】
費用： 原價3200／
週間班 10月10日前 早鳥2600
週末班 11月19日前 早鳥2600
👉 200小時畢業生500
在這個工作坊裡，你會學到：
✍️多巴胺獎勵機制：用小小的晨間行動，讓大腦自動推動你前進，而不是靠意志力硬撐。
✍️訓練神經系統的呼吸：簡易版冰人呼吸，協振式呼吸，助眠呼吸法 幫助你掌握神經系統壓力與放鬆的開關。
✍️最佳化睡眠品質，步驟及追蹤指標, 睡眠的科學。
✍️腸道健康重建：重健腸道健康確切方法及步驟，減少腸漏，幫助穩定能量與情緒。
✍️訓練並最大化心跳變異率HRV，Vo2Max. 靜止心率RHR。
✍️最新健康指標追蹤與訓練：追蹤最新智慧手表的健康指標
✍️粒線體優化與增肌減脂：用運動與飲食，生活坐息養好細胞的「發電廠」。
✍️吸引力法則最佳化
帶著這套系統，你將能持續向夢想前進，擁有更健康的身體與心靈，真正提升生活品質，帶著光明去迎接每一天。
誰適合參加這個工作坊？
👉想要結合 科學與靈性，找到持續成長之道的人
👉想要找到一個 持續支持的社群，不再孤單地嘗試改變的人
👉想要從根本提升 能量與專注力，而不是只追求短暫效果的人
👉想要把 健康變成自然習慣，而不是痛苦任務的人
👉想要打破 壞習慣、拖延與三分鐘熱度的人
👉想要重建 腸道健康，改善慢性疲勞與情緒不穩定的人
👉想要學習 最新健康指標（HRV、Vo2Max、RHR）與科學訓練方法的人
👉想要在日常中獲得 小小的多巴胺勝利感，讓習慣自然黏合的人
👉想要在生活中真正落實「光明人生法則」，把理論轉化成實踐的人
【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991
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