研習課程：CFSC 功能性肌力教練Lv1+Lv2 國際認證培訓 No.4
研習日期：2025 年 5月 23、24 、25 日
主辦單位： TFL ACADEMY 淬煉國際教育學院
研習地點： 淬煉體能忠孝訓練中心（台北市大安區忠孝東路四段303號B1）
課程講師：Pat Stefanski CFSC 美國總部官方講師
課程翻譯：Gary Kao 高漢耀 淬煉國際學院負責人
研習時數：三天，共 27 小時
(早上 09:00 ~ 下午 18:00 )
【Certified Functional Strength Coach】
CFSC 功能性肌力教練認證課程，是由美國功能訓練宗師『Michael Boyle』用他40年經驗所設計，隸屬位於波士頓 Mike Boyle Strength and Conditioning (MBSC) 肌力體能訓練中心之國際認證課程，CFSC 的目的很簡單：徹底改變健身產業的教育。真正指導運動員、正確演示練習並即時修改教學的能力是該領域優秀教練的獨特之處。這些技能在力量和體能領域目前的許多認證教學中都消失了。
自 2013 年 CFSC 成立以來，其使命一直是透過提供盡可能最好的教育體驗並要求所有教練透過筆試和現場實踐考試來提高行業專業人士的素質。 而課程中強調的「教練的藝術」是指處理訓練場上即時發生的情況的能力。CFSC 將為您提供實現這一目標的工具，從而使其在市場上的所有其他認證中脫穎而出。
■ CFSC Lv1 認證課程內容大綱為：
1. 何謂功能性訓練
2. 教練與會員之間的教育引導與溝通
3. 教練執教過程中的注意事項及教學話術
4. 一般大眾訓練方案設計
5. 一般大眾團體教學指導與輔助
6. Mobility Drills 活動度技術
7. Motor Control 動作控制
8. Active Warm Up 動態暖身操
9. Ladder Drills 繩梯技術
10. Medball Drills 藥球技術
11. Strength Training 肌力訓練
12. Conditioning 能量系統
13. CFSC Lv1 現場教學示範考核
■ CFSC Lv2 認證課程內容大綱為：
1. 如何使用FMS 檢測在比賽中降低傷害
(肩關節、直腿上抬、旋轉測試)
2. 動作技巧
3. 週期訓練編排
4. 中、高階段運動員訓練編排
5. 運動員監控
6. 糾正訓練
7. 直線日、側向日技巧編排
8. 敏捷爆發多方向技巧訓練編排
9. 投擲、推蹬、高翻、體能編排技巧
10. 動作設計的核心及運動表現相關因素
11. CFSC Lv2 現場教學示範考核
■ 實踐板塊重點：
1. MBSC 訓練原則及系統
2. 透過 FMS 檢測找出會員訓練基準線
3. 訓練動作進退階設定選擇
4. 實踐 MBSC 訓練板塊動作練習
5. 建立教練訓練資料庫
6. 案例分析及訓練方案設計
■ 誰適合參加 CFSC 功能性認證課程：
1. 有基礎教學經驗的私人教練
2. 欲優化教學能力的運動教練
3. 各級球隊校隊體能訓練教練
4. 各個專項運動體能訓練教練
5. 熱愛功能性訓練生活實踐者
【考核認證】
考核項目分為理論及實踐教學合格後會頒發認證證書
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『 CFSC 美國官方認證課程費用 』
CFSC Lv1+Lv2 認證原價 $51,800
① 3月31號前 Lv1+2 超鳥價 $46,800 (最優惠)
② 5月3號前 L1+L2 早鳥價 $48,800
單報CFSC Level 1 認證原價 $23,800 (5月23號一天)
③ 3月31號前 Lv1 超鳥價 $21,500
④ 5月3號前 Lv1 早鳥價 $22,450
單報CFSC Level 2 認證原價 $28,000 (5月24、25號兩天)
⑤ 3月31號前 Lv2 超鳥價 $25,300
⑥ 5月3號前 Lv2 早鳥價 $26,350
⚠️必須參加過L1 才能單報L2
【 CFSC培訓報名匯款辦法 】
報名方法：匯款繳費報名
步驟1. 先完成銀行匯款
匯款資訊:
匯款帳戶: 給力體能訓練顧問有限公司
匯款銀行: 元大銀行 (代碼 806) 分行：光復分行
匯款帳號: 21322-00188-9899
步驟2. 完成請填寫以下報名表單:
https://forms.gle/JfYzZyV2r4maZFEE8
步驟3. 傳訊息告知粉專服務人員
將有專人為您確認報名事宜。
『 課程退費及延期事宜 』
因個人因素不克參加研習者自行申請退費
課前45天申請者退費 90%
課前20天申請者退費 50%
課前10天申請者退費 20%
課前10天內申請者不退費
申請退費者請本人提供存摺封面以方便退費!!
課程可以全程轉移給他人使用不需要另貼補費用
請於一週前提供相關資訊以方便準備相關資料
🌟開課人數為20人,若未達人數,課程延至下期一同進行
(不開課會另行通知
若正常開課不會特別通知)
PS: 如有任何課程相關問題
🌟歡迎加入Line@ ID: @tflacademy
將會有專人為您服務唷~😘
TFL淬煉學院誠心期待與您一起深化學習，專注核心價值。
TFL淬煉學院用心帶給您國際間最優秀專業的研習與課程！歡迎您與我們一起來學習與成長！
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