Yoga & Brunch på Näsby Slott

Under våren öppnar vi återigen dörrarna för morgonyoga med efterföljande energigivande brunch på slottet. Under ledning av Sofia Hertz eller Karin Twena följer vi tillsammans flödet av en vinyasa yogaklass.
Under 75 minuter bygger vi upp ett mjukt flöde av positioner för att stärka, sträcka ut och balansera kroppen. Med andningen som assistans länkar vi samman olika positioner för att hålla kroppen i ständig rörelse genom hela klassen.
Klassen passar dig som är ny till yoga såväl dig som vill fördjupa din yogapraktik.

Vårens datum:
16 februari med Karin Twena
23 mars med Sofia Hertz
27 april med Karin Twena
18 maj Sofia Hertz

Tid: 10.00 – ca 13.00 (Yogaklassen startar kl 10.00 och vi äter efter yogan gemensam brunch)
Pris: 495 kr (yoga & brunch)
Bokning sker via: www.nasbyslott.se/erbjudanden/yoga-brunch
Begränsat antal platser, först till kvarn. Ta med egen yogamatta!

Om Karin Twena:
Karin Twena är utbildad yogalärare på YogaYama och certifierad hos Yoga Alliance. Att praktisera yoga hjälper henne att bygga både fysisk och mental styrka för att hantera stress i vardagen. "Yogan hjälper oss inte bara att stärka upp kroppen och skapa flexibilitet utan ger oss även möjlighet till återhämtning och ett ökat fokus." Karins undervisning utgår från Hatha yoga traditionen och bygger på sekvenser i ett skönt tempo för att skapa styrka och medvetenhet.

Om Sofia Hertz
Sofia är den tidigare advokaten som valde att byta bana till att jobba med förändringsarbete & människor. Sofia undervisar på Yogayama i Stockholm & har sedan tre år hållit uppskattade klasser här på Näsby Slott - allt från vinyasa till yin. Med sin undervisning vill Sofia föra vidare den fantastiska verktygslåda som yogan har att erbjuda alla som vill få bättre livskvalitet & förmåga att stressa ner. Att leva ett liv full av liv - på ett hållbart sätt

Varmt välkommen!

You may also like the following events from Näsby Slott, Hotell & Konferens:

• This Friday, 25th April, 04:00 pm, After Work på Näsby Slott🥂 in Taby
• Next Saturday, 3rd May, 03:00 pm, Wine Weekend i exklusivt samarbete med Tryffelsvinet 🍷 in Taby
• Next month, 9th May, 04:00 pm, Vinkväll & Pinxtos i Näsby Slotts vinkällare in Taby

Also check out other Health & Wellness events in Taby.