Zen Coaching – en introduksjonsworkshop
For deg som er nysgjerrig på selvutforskning, indre ro og ekte tilstedeværelse.
Zen Coaching er en enkel og kraftfull tilnærming som hjelper deg å lytte innover og komme i kontakt med det som er sant for deg – akkurat nå. I denne introduksjonsworkshopen får du en smak av hva Zen Coaching er, og hvordan det kan støtte deg i hverdagen.
Vi utforsker:
🌿 Hva Zen Coaching handler om – og hvorfor det ikke handler om å fikse deg selv
🌿 Hvordan du kan møte deg selv og andre med mer åpenhet, aksept og tilstedeværelse
🌿 Enkle øvelser i lytting og selvutforskning
🌿 En konkret metode for å komme fra hodet og ned i kroppen – fra tankespinn til nærvær
Du trenger ingen forkunnskaper, bare et ønske om å være litt mer til stede i eget liv. Workshopen passer for deg som er nysgjerrig på coaching, selvutvikling eller som bare vil ha en rolig, ærlig pause i hverdagen.
Velkommen – akkurat som du er🙏
Påmelding via link.
Om Øystein:
Jeg er Øystein, en følsom og ærlig veileder med erfaring fra egen utbrenthet. I løpet av mitt liv har jeg møtt veggen flere ganger, men disse opplevelsene har formet meg til den jeg er i dag. Tidligere jobbet jeg i TV-bransjen, der jeg ofte kjente på presset om å prestere og mestre alt. Men etter en tøff periode med utbrenthet, måtte jeg finne nye veier. Dette førte meg til yoga, mindfulness og coaching.
Gjennom kursene mine inviterer jeg deg til å gi slipp på det unødvendige og skape en hverdag med mer hvile, tilpasset bevegelse og fokus på det som virkelig gir energi.
You may also like the following events from LevelBalance:
Also check out other
Health & Wellness events in Tønsberg.
