HOT YOGA - Detox & Stretch m/Infrarød varme.
Onsdager kl. 11.45 - 12.45
60 minutter myk yoga med fokus på dype strekker og utrensing i oppvarmet rom med ca 32 grader.
Kundaliniyoga – rens kroppen, løft energien
Kundaliniyoga er en dynamisk yogapraksis som kombinerer pust og bevegelse for å vekke livskraften og styrke kroppens selvhelbredende evne. Øvelsene stimulerer lymfesystemet, øker sirkulasjonen og støtter avgiftning på cellenivå. Gjennom dype pusteteknikker og rytmiske bevegelser settes kroppens utrensingssystemer i gang, slik at stagnert energi, stress og avfallsstoffer får flyt ut.
Infrarød varme – dyp detox og indre ro
Infrarød varme går dypt inn i kroppen og øker kjernetemperaturen forsiktig, noe som stimulerer sirkulasjonen, aktiverer lymfesystemet og hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer. Svetten som oppstår er mer rensende enn ved vanlig varme – og kan bidra til å løse opp spenninger, styrke immunforsvaret og gi en dyp følelse av velvære.
Et rolig, men kraftfullt verktøy for utrensing, stressreduksjon og helhetlig balanse.
Yogalærer: Lisbeth Hauge
Sted: Studio Lille, Træleborgveien 9, Tønsberg
7 ukers kurs: 1 575,-
Oppstart
Onsdag 27. august
Påmelding
cG9zdCB8IGxpc2JldGhoYXVnZSAhIGNvbQ== eller sms 91688162.
Ta med egen matte, håndkle og drikkeflaske
You may also like the following events from Lisbeth Hauge:
Also check out other
Health & Wellness events in Tønsberg.
|
