JAK SPRÁVNĚ CVIČIT?

Zveme Vás na první praktický workshop s Mgr. Lenkou Svobodou - kondiční trenérkou s akreditací MŠMT.

Co se dozvíte?
· Může silový trénink změnit ženské tělo?
· Jak správně cvičit?
· Jak správně provádět jednotlivé cviky?
· Efektivní trénink.
· Jak se dostat do kondice?
· Můžeme silovým tréninkem hubnout?
· Co je to ta síla?
· Jak můžeme sílu trénovat
· Jaké silové předpoklady mají ženy
· Proč bychom měli cvičit?

Cvičíte si doma? Přineste si svoje "nádobíčko" činky, posilovací gumy, závaží s rukojetí ... a naučíte se, jak správně tyto pomůcky používat 💪🏋️‍♀️

Also check out other Workshops in Tábor.