A június 11.-ei tornázós alkalmat Domán-Mihály Barbara Aerobic sportoktató, Kangatrainer, RTM módszer hivatalos oktató, Tánc instruktor, RTM Senior és RTM Kismama oktató fogja tartani Nektek, aki a fókuszt most az RTM-re helyezi majd.
🤔 De mi is az az RTM? (Rectus Training Módszer)
❗️ Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat.
🔺 Az RTM előnyei:
- Szétnyílt hasizom zárása
- Törzsizomzat stabilizálása
- Női test egészségének helyreállítása
- Gyorsabb regeneráció
- Tartás javítása
- Általános egészségjavító hatás
- Szülész-nőgyógyász felügyelet
- Könnyebb szülés
- Szülés utáni fájdalom csökkentése
- Medencefenék erősítése
- Alakformálás
❗️ Az RTM egy nagyszerű edzésprogram a szülés utáni regenerációhoz, a hasizmok erősítéséhez és a törzsizomzat stabilizálásához. A módszer segíthet javítani a tartást, csökkenteni a fájdalmat és javítani az általános erőnlétet, így a hölgyek visszatérhetnek egy egészségesebb és aktívabb élethez.
🙋♀️ Ha szívesen kipróbálnád, akkor tarts velünk Barbara óráján!
⏰️ Kapunyitás: június 11. Szerda, 9:30-kor
Kezdés: 10.00-kor, ezért kérünk Titeket, hogy időben érkezzetek, hogy legyen idő pelenkát cserélni, etetni, öltözni, ha babával érkeztek.
🗒☝️ Az eseményre bejelentkezés szükséges! Csapjatok le a szabad helyekre az alábbi google form kitöltésével:
https://forms.gle/XhCfoBkMTomGis6u5
📍Helyszín: Deák Ferenc utca 29. Happy Kids Klub
A részvétel klubtagoknak INGYENES! Külsősöknek jelképes 1000 Ft vagy lehetőség van csatlakozni is a klubhoz.
Szeretettel várunk mindenkit!🌼
Barbi és a szervező csapat
Also check out other Workshops in Szekesfehervar, Kids events & activities in Szekesfehervar.
