Power & Flexibility

Egy különleges edzés, ami ötvözi a jóga ászanákat, a pilates elemeket és a funkcionális erősítő gyakorlatokat, mindezt köredzés jelleggel. Állomásokon dolgozunk, minden állomáson 3-4 gyakorlat vár rád, amit 3 körben ismétlünk — a gyakorlatok progresszívek, így mindenki megtalálja a neki való kihívást.

💪 Erősít
🧘‍♀️ Hajlékonyabbá tesz
🔄 Mobilizál és prevenciót ad

A képen látható gyakorlat egy inspiráció — nem elvárás! Viszont jól mutatja, hogy ha a hajlékonyság mellé erőt és állóképességet is fejlesztünk, hova lehet eljutni. ✨

Gyere, próbáld ki Adrival és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás szabadsága és az erő találkozik egyetlen órában!

You may also like the following events from LOFT Body Stúdió:

• This month, 22nd November, 09:00 am, Stretching & Relax idegrendszer nyugtató gyakorlatokkal in Szekesfehervar

Also check out other Health & Wellness events in Szekesfehervar.