Kapcsolódj a természethez – Jóga és elengedés-hála meditáció a székesfehérvári Csónakázó-tó kis szigetén
Időpont: 2025. május 21. (szerda), 18:30–20:00
Helyszín: Csónakázó-tó partja, Székesfehérvár
Ezen az estén a mozdulatok, a légzés, a természet hangjai és egy vezetett meditáció fonódnak össze, hogy egy teljes testi-lelki feltöltődés részese lehess.
A jóga gyakorlása során a testünkkel, a légzésünkkel és a jelen pillanattal kapcsolódunk. A gyakorlatokat úgy építem fel, hogy kíméletesen átmozgassanak, miközben biztonságos teret adnak az elengedésnek – annak, ami már nem szolgál, amit érdemes hátrahagyni.
A gyakorlás végén egy különleges „Elengedés és hála” vezetett meditáció segít megpihenni a belső térben. Ebben a rövid, de mély belső utazásban lehetőséged lesz elengedni a lelki terheidet, és ráhangolódni arra, amiért most, ebben a pillanatban hálát érezhetsz.
A meditációt hangtálak lágy rezgései kísérik, még inkább elmélyítve az ellazulást és a belső békét.
Az esemény menete:
– Hangolódás, tudatos jelenlét és légzőgyakorlatok
– Áramló ászanák, a földdel való kapcsolódás
– Illóolajos ráhangolódás
– „Elengedés és hála” meditáció hangtálkísérettel
– Csendes levezetés, visszatérés a jelenbe
Részvételi díj: 3.000 Ft
4 alkalmas bérlet: 10.000 Ft
Kedvezmény: Hozz magaddal valakit, és a bérletet 8.000 Ft-ért vásárolhatod meg (felhasználható 1,5 hónapon belül)
Hozd magaddal:
– jógamatracot, de ha nincs kérlek jelezd és viszek neked.
– innivaló
– kényelmes, réteges öltözet
– nyitott szív és figyelem önmagad felé
Esőnap: rossz idő esetén az eseményt egy későbbi időpontban tartjuk meg, erről előre értesítést küldök.
Ez az este rólad szól.
A megérkezésről. A kapcsolódásról. A megújulásról.
Szeretettel várlak:
Koska Anita – jógaoktató, mentálhigiénés segítő
You may also like the following events from Koska Anita Yoga & Soul:
Also check out other
Music events in Szekesfehervar,
Entertainment events in Szekesfehervar.
