Naplementés szabadtéri jógaóra és blokkoldó meditáció a Palotavárosi tavaknál
Időpont: 2025. május 15.
csütörtök
Helyszín: Palotavárosi tavak
Székesfehérvár
Az óra 90 perces lesz.
Kezdés: 18:15
Befejezés: 19:45
Részvételi díj: 3.000 Ft
Bérlet: 4 alkalom 10.000 Ft
Kedvezmény: Ha hozol magaddal egy barátot/barátnőt, a bérletet 8.000 Ft-ért vásárolhatod meg, és 1,5 hónapig használhatod fel.
Szeretettel várlak egy különleges szabadtéri jógaórára a Palotavárosi tavaknál, ahol a természetben, a lemenő nap fényében hangolódhatunk rá testünkre és lelkünkre. Ez az óra segít kiszakadni a mindennapok rohanásából, feltölt energiával és segít megtalálni a belső egyensúlyt.
Mire számíthatsz?
A gyakorlást légzőgyakorlatokkal (pránájáma) kezdjük, hogy az elme lecsendesedjen és a jelenbe érkezzünk.
Minden órán fogok légzéstechnikákat tanítani, mert hiszem, ha beépíted az életedbe, látványos hatást fogsz elérni.
A tudatos légzés méregtelenít, elcsendesít, segít a jelenbe érkezni és megnyugtat többel között. Ezenkívül számtalan jótékony hatása van.
Ezután egy teljes testet átmozgató ászanagyakorlás következik, amely erősít, nyújt és segít összhangba kerülni a légzéssel.
Az óra végén pedig a hangtálas relaxáció és blokkoldó meditáció segít elengedni a feszültségeket.
A mécsesek lágy fénye még meghittebbé teszi ezt az estét.
Amit hozz magaddal:
• Kényelmes, mozgást nem akadályozó ruházat
• Jógaszőnyeg vagy pléd
• Viz
Rossz idő esetén: Ha az időjárás nem kedvez, az órát egy másik időpontban tartom meg.
Ha szeretnél feltöltődni, elmélyülni a gyakorlásban és egy támogató közegben megtapasztalni a szabadtéri jóga különleges varázsát, csatlakozz hozzám ezen az estén!
Várlak szeretettel!
Anita
You may also like the following events from Koska Anita Yoga & Soul:
