🌿 EGYSÉGBEN 🌿
20 órás jóga életvezetési workshop sorozat
A jóga mozgás, légzés és tudatosság. Rugalmas, erős, kényelmes test és csendes elme. Persze jóval több ennél.
A természettel való összhang, mindennapi életvitelünk, élethelyzetek és emberi kapcsolataink kezelése, egészséges táplálkozás, relaxáció és nyugalom, pihenés és alvás, az egyensúly megteremtése. A jóga az életmódunk.
20 órás workshop sorozatunkban összegyűjtöttük számodra tudásunk esszenciáját, amit hosszú évek gyakorlása alatt felhalmoztunk. A workshop olyan gyakorlóknak szól, akik szeretnék a saját útjukat valóban magabiztosan járni a jóga ősi módszereinek segítségével és így képessé válhassanak arra, hogy a környezetükben élő embereket is hozzásegíthessék egy egészségesebb, természetesebb életmódhoz. A közel 4 hónapos közös munkával mindent megadunk ahhoz, hogy a jóga életvezetést sikeresen és fenntartható módon beépíthesd a hétköznapjaidba.
A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség és különleges edzettségi szint, lehet bármilyen a testalkatod, a hajlékonysági és az erőnléti szinted. A jóga rendszere úgy lett megalkotva, hogy lépésről lépésre mindenkit a saját szintjén fejlesszen és vezessen a tudatos élet útján, segítsen felismerni és elválasztani a valóságot az illúziótól, végül elérve a belső nyugalmat, csendet és békét.
🕉 Test, elme és lélek harmóniája. Egységben.
A WORKSHOP NEKED SZÓL
🔸 Ha teljesen kezdő vagy haladó szinten ismerkedsz a jógával és szeretnéd a gyakorlásodat a szőnyegen túlra is kiterjeszteni.
🔸 Ha szeretnél megtanulni valóban jelen lenni.
🔸 Ha természetközeli, kiegyensúlyozott életre vágysz.
🔸 Ha egészséges és fenntartható keretet adnál a hétköznapjaidnak.
🔸 Ha élni szeretnéd a jógát.
MIT KAPSZ A WORKSHOPTÓL?
• a jóga történetének és világszemléletének megismerése
• az alapvető jóga tartások (ászanák) megismerése és biztonságos végrehajtása
• magabiztos tudás a saját otthoni gyakorlás megtervezéséhez
• folyamatos önfejlesztés és fejlődés képességének kialakítása
• helyes hétköznapi légzésminta felépítése, légzőgyakorlatok (pránájáma) elsajátítása
• séta és futás légzés alapú megközelítése
• a relaxáció és a koncentráció alapgyakorlatainak megismerése
• meditáció, otthoni gyakorlási rutin kialakítása
• egészséges és fenntartható jógikus (vegetáriánus) táplálkozás beépítése az életedbe
• intuitív étkezés és a böjt szerepe
• a jóga alapvető tisztítógyakorlatainak (kriják) alkalmazása
• kapcsolódás a természethez a jóga eszköztárával
• a természet ritmusához igazodó életvezetési rendszer kialakítása napi és éves szinten
• az intuíció fejlesztése és gyakorlati használata, a test üzeneteinek megértése
• képesség a leggyakoribb civilizációs betegségek kialakulásának megelőzéséhez
• a jóga erkölcsi irányelveinek (jáma és nijáma) megismerése
• jógagyakorlás nőként és férfiként
• folyamatos személyes támogatás az oktatások alatt és utána is
• online jegyzetkönyv, amit bármikor elővehetsz a későbbiekben
A KÉPZÉS FELÉPÍTÉSE
🔸 4x4 óra hétvégi oktatás (havonta egy szombat délelőtti alkalom)
🔸 4 óra közös jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás (a workshop sorozat ideje alatt az időjárástól függően szervezzük meg)
🔸 tehát összesen 20 óra
Annak érdekében, hogy a rendszeres gyakorlás valóban az életed részévé váljon, javasoljuk, hogy a workshop sorozat ideje alatt legalább 1-2 jógaórán vegyél részt hetente. Bárhol és bármelyik megfelelően képzett jógaoktatónál gyakorolhatsz, akár személyesen, akár online, a lényeg, hogy rendszeres legyen.
❗️Ha úgy döntesz, hogy velünk végzed a gyakorlásokat, van egy jó hírünk: a közös munka ideje alatt minden résztvevő gyakorlónknak 20% kedvezményt biztosítunk a bérleteink és az alkalmi részvétel árából.
Az oktatás kis csoportokban történik, a maximális létszám 8 fő.
📍HELYSZÍN: Pura Yoga Műhely & Jógakert - Gárdony, Deák Ferenc utca 26.
A workshop felépítéséből adódóan csak személyes jelenléttel végezhető.
RÉSZVÉTELI DÍJ:
Az Egységben workshop sorozat ára: 100.000 Ft - 50.000 Ft jelentkezéskor, majd 50.000 Ft az első oktatási napig.
A korlátozott létszám miatt a jelentkezés a jelentkezési díj befizetése után válik hivatalossá.
A KÖVETKEZŐ WORKSHOP SOROZAT INDULÁSÁNAK IDŐPONTJA:
2025. SZEPTEMBER 6.
Képzési napok:
• 2025. szeptember 6. szombat 8:30-12:30
• 2025. október 11. szombat 8:30-12:30
• 2025. november 8. szombat 8:30-12:30
• 2025. december 13. szombat 8:30-12:30
• 4 órás jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás az ősz folyamán az időjárás függvényében.
TOVÁBBI RÉSZLETEK & INFORMÁCIÓ:
https://www.purayoga.hu/muhely
Kérdésed van? Keress minket, szívesen válaszolunk!
Ha pedig érzed magadban a hívást, jelentkezz bármely elérhetőségünkön.
Dina & Norman
You may also like the following events from Pura Yoga HU:
Also check out other
Workshops in Szekesfehervar,
Health & Wellness events in Szekesfehervar.
