Sok szeretettel várlak egy különleges sorozatra, amiben az adventi vasárnapokon együtt készülünk az Ünnepre - testben és lélekben. Ebben a négy alkalomban hétről hétre fordítjuk a figyelmünket egyre inkább befelé, hogy mire a negyedik, a szeretet gyertyáját meggyújtjuk a koszorún, megérkezzünk a külsőségektől mentes, tiszta szeretethez, és ezt vihessünk magunkkal az Ünnep napjaiba.
A várakozás időszakának első vasárnapján az adventi koszorún a hit gyertyáját gyújtjuk meg. Ennek a gyertyának a fényében a hősi pózokat hívjuk segítségül a magunkban való hit megerősítéséhez. Majd a gyakorlás fókuszába a karokat és a kezeket hozzuk, a készülődés apró és nagyobb, másokért és magunkért vállalt cselekedeteire felkészítve őket. De a gyakorlás végén, a relaxációban most is, mint mindig, a megpihenésé a szerep. Így feltöltődve és lecsendesített elmével láthatunk neki a következő hétnek, várakozva a következő gyertya meggyújtására…
Bejelentkezés:
https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/events/e0efcd0d-a458-49cb-9930-ef70dcc2415b/
A második adventi vasárnapon a koszorún a remény gyertyáját gyújtjuk meg. Ezen az alkalmon a gondolatok tisztaságáért gyakorolunk, mert a kétségekkel és aggodalmakkal teli gondolataink gyakran eltakarják előlünk a remény fényét. Egyensúlyászanákon keresztül törekszünk a figyelem fenntartására és a gondolatok mederbe terelésére. S végül az óra végén fordított testhelyzeteken keresztül érkezünk meg a tudat lecsendesített terébe. Így tiszta gondolatokkal érkezünk meg az advent következő hetébe, várakozva a következő gyertya meggyújtására…
Bejelentkezés:
https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/events/8d14a0bf-ff56-4dc2-9010-54b5854a59af/
A várakozás harmadik vasárnapja az öröm vasárnapja. A három adventi gyertya fényében a csípő ellazítását és könnyed csavarásokat hívunk segítségül, hogy feloldjuk a magunkban hordozott nehéz érzéseket, és a csúcsászana, a (csavart) egylábas királygalamb póz után megpihenve helyet adjunk az öröm tüzének. Így könnyedséggel telve vághatunk neki az utolsó adventi hétnek, várakozva a következő gyertyagyújtásra…
Bejelentkezés:
https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/events/d44d8fef-50b9-4942-b52d-ca9a8ef7d2f6/
Ezen a héten, a szeretet vasárnapján meggyújtjuk az adventi koszorú negyedik gyertyáját is. A négy gyertya fényében a befogadás kerül a gyakorlás fókuszába. A vállakat lazító gyakorlatok mellett a hátrahajlásokon keresztül megnyitjuk a mellkas, a szív terét. Így a gyakorlásban megtapasztaltakat magunkkal víve, a szeretet ünnepén ezzel az érzéssel eltelve tudunk saját magunk és mások felé is fordulni.
Bejelentkezés:
https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/events/d6b7c0a7-8baf-41bd-8d78-a93dc6d78ac6/
Az órák bérlettel és napi jeggyel látogathatóak.
Kata
You may also like the following events from Élet Virága Jógastúdió:
