Μέρος του Syros Healing Waves Festival, στο πλαίσιο των δωρεάν βιωματικών δράσεων για την τοπική κοινότητα.
⸻
✨ Μια 90λεπτη εμπειρία που συνδυάζει γιόγκα, αναπνοή και διαλογισμό για να σας οδηγήσει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, την καλλιέργεια εσωτερικής επίγνωσης και τη θεραπεία μέσα από την ενσώματη παρουσία.
Η συνεδρία περιλαμβάνει:
🧘♀️ 45 λεπτά ήπιας γιόγκα για αφύπνιση του σώματος, αποφόρτιση της έντασης και τόνωση του πνευμονογαστρικού νεύρου.
🌬️ 15 λεπτά αναπνευστικής πρακτικής για την υποστήριξη του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
🕯️ 30 λεπτά καθοδηγούμενου διαλογισμού, με χαρτογράφηση του σώματος και καλλιέργεια ευγνωμοσύνης, ασφάλειας και αυτοσυμπόνιας.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία· όλα τα σώματα και όλες οι ικανότητες είναι ευπρόσδεκτα.
⸻
👩🏫 Διδάσκει η Agni Zotis
Ολιστική θεραπεύτρια, ζωγράφος και ιδρύτρια του προγράμματος MAY Kids Transform, με εμπειρία άνω των 20 ετών στην ενσώματη θεραπεία και την ενδυνάμωση μέσω Ενσυνειδητότητας, Τέχνης και Γιόγκα. Πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού, λειτουργική διατροφολόγος και σύμβουλος υγείας και ευεξίας, η Agni μοιράζεται μια προσέγγιση που ονομάζει Creative Mindfulness: μια φωτεινή πρακτική όπου κάθε ανάσα, συναίσθημα και κίνηση γίνονται πινέλα στον καμβά της ύπαρξης.
Ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη, συνεργαζόμενη με διεθνές κοινό, και καθοδηγεί ανθρώπους σε όλο τον κόσμο στην εμπειρία της ενσώματης παρουσίας και της ιερότητας της αυτογνωσίας.
⸻
🎟️ Είσοδος ελεύθερη
ℹ️ Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες να φέρουν μαζί τους στρωματάκι γυμναστικής/γιόγκα, πετσέτα και νερό.
✨ Ελάτε να ζήσετε μια βιωματική εμπειρία που τιμά την προσωπική και συλλογική θεραπεία, επανασυνδέοντάς μας με την έμφυτη ικανότητά μας να θεραπευόμαστε και να δημιουργούμε τη ζωή ως έργο τέχνης.
👉 Πατήστε «Θα πάω» για να δηλώσετε συμμετοχή και να κρατήσετε τη θέση σας.
You may also like the following events from Syros Healing Waves:
Also check out other
Festivals in Syros,
Kids events & activities in Syros.
