Ce cours de Hatha Yoga collectif a lieu tous les jeudis de 19h15 à 20h45 du 4 septembre 2025 au 25 juin 2026, hors jours fériés et vacances scolaires.
Il se déroule au CASF de Bischwiller
Ce cours est ouvert à tout public adultes et adolescents, débutants ou avancés dans la pratique du yoga.
Une séance type se compose d’un échauffement articulaire et respiratoire, d’alternance de postures actives et de postures passives, des exercices de respiration, une relaxation longue en fin de séance, le tout dans un cadre chaleureux et une ambiance conviviale d’un groupe à taille humaine.
MATERIEL :
Un tapis de Yoga, une tenue souple et confortable, une couverture et un petit coussin sont nécessaires dès la 1ère séance.
Des briques et sangles de yoga ainsi qu’un petit ballon paille 21 cm seraient utiles également. Nous parlons du matériel lors de la 1ere séance afin de vous orienter dans vos éventuels achats.
INFOS PRATIQUES & INSCRIPTION auprès de Murielle, AYAM – Anicca Yoga & Ayurveda Massage à
YXlhbWFuaWNjYSB8IGdtYWlsICEgY29t ou 06 69 34 73 10
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