Une invitation à prendre soin de vous lors d'une matinée en plein air. Une belle façon de profiter des bienfaits de la nature estivale dans un cadre enchanteur.
AU PROGRAMME:
- Randonnée consciente au cœur du Mont-Sacrement à Saint-Gabriel-de-Valcartier (environ 40 minutes de Québec)
- Yoga et méditation au sommet
Nous prendrons le temps, en pleine conscience, de gravir le sentier de la montagne (environ 1km). Nous atteindrons un magnifique point de vue avec plateforme sur la vallée de la Jacques-Cartier.
Tisane offerte en fin d'activité.
À EMPORTER:
- Eau et collation
- Chaussures confortables
- X - Pas besoin d'emporter de tapis de yoga
TARIF: 20$
PAIEMENT: Argent comptant ou virement Interac à
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INSCRIPTION: contactez moi par mail ou messenger pour vous inscrire 😊
Places limitées à 8 personnes.
LIEU DE RENDEZ-VOUS:
Stationnement au bord du lac devant l'école du Mont-Saint-Sacrement.
*annulé cas de mauvais temps*
VOTRE ACCOMPAGNATRICE:
Laure-Anne est professeure de yoga et de méditation. Humaine sensible et spirituelle, elle aime passer du temps dans la nature pour se ressourcer et diminuer son anxiété. Elle souhaite aider les humains à se sentir bien dans leur corps et leur tête et revenir dans leur cœur avec douceur.
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