✨The Somatic Wild – En guidad frigörande dansresa ✨
🌿 Välkommen till en djupgående session där vi rör oss genom andetaget, elementen och våra känslor. Med stöd av musik, rörelse, dans, visualisering och beröring guidas du tillbaka till kroppen – till närvaro och självläkning, så att du kan känna mer frihet och trygghet i dig själv.
🔹 Flow and Let Go – Andningssekvensen
Vi börjar med långsamma, mjuka rörelser i takt med djupa andetag. Genom cat/cow, cirklar, tai chi-liknande flöden och hjärtöppnande rörelser låter vi kroppen bli en meditativ våg. Här skapas kontakt – med kroppen, rummet och nuet.
🔹 The Earth Dance
Fötterna möter jorden, själen masserar marken. Vi dansar cirklar och spiraler, hedrar Moder Jord med varje steg. Du guidas i en dansmeditation där du visualiserar dig som ett träd – rötterna djupa ner i jorden, armarna som grenar mot solen. Vi grundar oss i naturens rytm och återkopplar till kroppens urkraft.
🔹 Dans och rörelse genom elementen
Vi utforskar kroppen genom elementen jord, vatten, eld och vind. Vi rör oss genom symboler, som ormar och flödande energier. Åttor, cirklar, serpentinrörelser och skakningar mjukar upp kroppen och frigör känslor. Här finns plats att vara precis som du är.
🔹 Fri dans och avslut
Vi släpper taget i tre låtar fri dans. Sen landar vi med handen på hjärtat, lyssnar till våra hjärtslag och vilar tillsammans i stillhet och jag ger varsam beröring till de som vill.
🎶 Ingen tidigare erfarenhet krävs. Kom som du är – i mjuka kläder och med ett öppet hjärta.
💗 Donations-baserat pass. Ta med yogamatta eller filt om du vill ligga bekvämt på slutet.
🌿 Vi håller till på Långholmen på gräset bakom campingen.
☔️ Eventet kan ställas in vid regn så håll koll här i eventet tråden samma dag om vi kör eller inte.
☀️ Vi kör varje vecka hela sommaren tills det blir för kallt.
You may also like the following events from Somatisk kroppsterapi:
|
