Tento deň nie je len o joge.
Je to návrat domov – do svojho tela, dychu, ticha... do prírody.
Dopraj si celodenný retreat na mieste, kde sa stretávajú výnimoční ľudia, silná energia a liečivý pokoj prírody.
Tri učiteľky, tri prístupy – pohyb, dych, meditácia s mužskou energiou v prednáške s Jokim.
A medzi tým priestor pre teba, kde nemusíš byť nič – len sama sebou.
🌸 PREČO POTREBUJEŠ TAKÝTO DEŇ?
Pretože tvoje telo túži po vedomom pohybe.
Pretože tvoja duša hľadá chvíľu ticha mimo hluku sveta.
A pretože si zaslúžiš deň, kedy nemusíš nič... len byť.
Zatiaľ čo ty sa spojíš so sebou, o tvoje deti bude postarané – v bezpečnom priestore, v prírode, s láskyplným programom plným hier, tvorenia a pohybu.
9:00 - 10:15 Monika, individuálne lekcie v okolí SNV
Ranná joga - joga pre radosť
S viac ako 10 ročnou praxou príde Monika na Statok Odorica rozvibrovať naše telo hneď ráno.
Doprajte telu AKTÍVNY ŠTART do nového dňa a pridajte sa k nám. Jemnou rannou JOGOU 🧘♀️ spoločne naštartujeme metabolizmus a imunitný systém, posilníme oslabené a uvolníme preťažené svaly. Hravo zbavíme telo napätia, podporíme DETOX a OMLADENIE organizmu. Monika je toho príkladom.
10:45 - 12:00 Maťa, Moja joga, Poprad
Dychové cvičenie a intuitívna joga
JOGA je pre mňa cestou k ľahkosti, rovnováhe. Učí ma spomaliť sa a cítiť. Pozorovať, objavovať, tvoriť, učiť sa, byť zvedavá, prijímať … O joge sa dá veľa rozprávať, ale o slovách to nie je. Zistila som, že JOGA znamená pre každého niečo iné. Pre mňa je joga jednoducho život. Je dych. Prítomnosť. Každodenné "obyčajné" žitie. V lone prírody nás Maťa rozdýcha, a precvičí cviky na vnímanie samých seba.
12:00 - 13:30 Obed
Spoločná hustá kotlíková vege polievka s chlebíkom
Prineste si aj niečo vlastné pod zub, možno na stôl hojnosti, alebo na večerné opekanie.
13:30 - 14:30 Jokes, Kežmarok - prednáška
Duchovný rozvoj cestou športového výkonu.
Mnoho ľudí a športovcov hľadá svoju cestu. Skúšajú vytrvalostné športy aj jogu, ale aj tak neprichádza očakávanie. Touto prednáškou si priblížime čo je športový výkon a jeho štruktúra. Rozoberieme pocity a cvičenia, ktoré pozorovať a praktizovať k dosiahnutiu Samadhi.
15:00 - 16:00 Rodinná joga
Hannah Ashram Yogovňa pod Tatrami, Kežmarok
Ako učiteľka yogy prinášam do praxe predovšetkým citlivosť, hravosť a hlboký rešpekt k individuálnym potrebám každého človeka. Vediem hodiny tak, aby podporovali nielen telo, ale aj vnútorný pokoj, vedomie a spojenie so sebou samým. Moje vedenie vychádza zo skúseností, intuície, lásky k pohybu a vedomému bytiu.
Rodinná yoga je čas, keď sa deti aj dospelí môžu spojiť cez pohyb, smiech a prítomný okamih – bez výkonu, s radosťou. Vytváram priestor na hravé objavovanie tela, dychu a vzťahov v bezpečnej a podporujúcej atmosfére. Príďte si spolu oddýchnuť, načerpať novú energiu a posilniť svoje rodinné puto.
16:30 - 17:30 Relaxácia/meditácia
18:00 - 19:00 Spoločný kruh a zdieľanie pocitov z celého dňa
Rezervácie
ivona Valigurová 0948183878
rezervujte si miesto vypísaním formulára
https://forms.gle/GywMmFB35TBfJQyZ6
Celodenný program 50eur zahŕňa
- lekcie jogy, meditáciu, polievku, prednášku, kruh zdieľania
(prosíme 20 eur zálohu, ktorá nám pokryje organizačné náklady)
- detaily nájdete vo formuláry
Program pre deti: 10eur/dieťa
- dielničky, prechádzka ku kozičkám - kŕmenie, zber byliniek,
- rodinná joga s Hannah, polievka s chlebíkom
Prosíme v spoločnom čete pozdieľajte odvoz od hl. cesty hore smerom na statok.
Náš priestor je bez-odpadový, bez-alkoholový,
- doneste si:
- misku a lyžicu na polievku,
- karimatku na cvičenie,
- fľašu s vodou,
- šálku na kávu, klobúk, náhradné oblečenie.
- úsmev
Tešíme sa na vás.
Also check out other Health & Wellness events in Spisska Nova Ves.
|
