🌿ВЪВЕДЕНИЕ ВЪВ ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ И САМОРЕГУЛАЦИЯ
- тричасов семинар
Фасцията е непрекъсната мрежа от съединителна тъкан, позната отдавна, но едва през последните години учените и практиците започват да разкриват нейната истинска сила и значение.
Това е тъканта, която свързва всичко в тялото – мускули, кости, нерви, органи и дори емоции. Когато е напрегната или втвърдена, ние се чувстваме тежки, блокирани и откъснати от себе си.
🔑 НЯКОИ ОТ ВАЖНИТЕ ФУНКЦИИ НА ФАСЦИЯТА:
🔹играе ключова роля за усещането за себе си и нервната регулация;
🔹 „записва" преживявания – напрежение, травма, стрес и емоции се складират в нейните пластове;
🔹през нея протича вода и хидратация на тялото;
🔹поддържа правилната стойка без излишно усилие.
🌀 КАКВО СА ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ?
Tова е мощна западна миофасциална и остеопатична практика с корени в традиционната китайска медицина.
Кратко, просто и ефективно въздейства на блокажите в тялото и освобождава енергия за лечение и действие.
Например, понякога блажено ти се доспива, друг път направо искаш да вдигаш щанги или да си довършиш залежалите проекти.
Използват се леки усукващи движения, дишане и утвърждения, за да се освободят задържани напрежения, емоции, стрес и травма, съхранявани в тялото.
Методът съчетава:
1. Намерение - настройка и утвърждения;
2. Движение - специфични пози и преходи, които редуват натиск и отпускане във фасцията;
3. Дишане - различни модели на дишане за достигане до дълбоките пластове на напрежение;
4. Зародишна поза - за дълбока връзка със себе си и вътрешен „рестарт“.
Тази практика е подходяща за йога, дао или други телесни практици, защото разкрива важни неща, които се пропускат или не могат да се коригират (напр. болки в кръста).
✨И най-хубавото - движенията са лесни и можеш да ги прилагаш сам у дома, без нужда от специални уреди или предварителен опит.
📚 КАКВО ВКЛЮЧВА СЕМИНАРЪТ?
🔸Въведение във фасцията и нейната роля;
🔸Въведение във фасциалните маневри;
🔸Основи на освобождаването на емоции и травма;
🔸Техники за регулация на нервната система;
🔸7 фасциални маневри за освобождаване на напрежение от различни части на тялото;
🔸Специална техника за пускане на травма.
Целта на семинара е да научите и прилагате всичко самостоятелно в ежедневието си.
🕒 ПРИ КАКВИ СЛУЧАИ Е ДОБРЕ ДА СЕ ПРАКТИКУВАТ ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ?
🔹като кратка ежедневна практика за саморегулация;
🔹при хронична дехидратация и скованост;
🔹при бърнаут и хронична умора;
🔹при хронична болка;
🔹при състояния като еозинофилен фасциит или подобни.
🙋 ОБРАТНА ВРЪЗКА ОТ УЧАСТНИЦИ
▫️“Много ми допадна съчетанието между нежното обтягане на фасцията, работата с органите и дишането. Всяко едно само по себе си е целебно, но заедно действат мощно и на дълбоко ниво 🙂”
▫️“Усетих силен ефект и отпускане.”
▫️“Беше много релаксиращо и въпреки това с постоянен фокус.”
▫️“Това което показа е мнооого много добро и допълва много мои въпроси и упражнения, които правя.”
ℹ️ ЗА СЪБИТИЕТО:
Условия за участие:
• Записване чрез форма за участие.
https://forms.gle/L8xX6Tp7HuW9ruvU9
• Запазване на място със заплащане на сумата (в брой/с карта в Център Анара или по банка – IBAN: BG42UBBS80021069626650, Лабиринт 911 ООД, основание: Фасциални маневри.
Максимален брой участници - 12 души.
Не е нужен опит. Носи удобни дрехи и отворено сърце.
📍Място на провеждане: Център Анара
София, Младост 3, бл. 325, вх. 6, Партер
(вход от задната страна на блока)
✨ОБМЕН: 58 лв.
🎁 БОНУС: Всеки участник ще получи *безплатен онлайн курс*, чрез който може да продължи да прилага наученото и у дома.
За повече информация за метода и създателите:
https://humangarage.net
👤 ЗА ВОДЕЩИЯ:
Кристиян Йорданов има над 15 години опит в личностното развитие и 8 години практика с телесни, психо-емоционални и медитативни методи.
Учил е при учители от различни традиции, алхимици и от „книгата на живота“.
Практикува и преподава Тай Чи, Цигун и даоиски вътрешни практики. Смята фасциалните маневри, за много добър "вход" към по-дълбоки практики, заради силата им да подобряват чувствителност и преработват блокажи.
Паралелно е треньор и мениджър в IT индустрията и водещ на индивидуални и групови лидерски обучения.
