🧘♀️ Началото на твоята Ащанга йога практика започва тук!
Каним те да се включиш в нашите нови групи за начинаещи и да опиташ магията на Майсор класовете – най-автентичния начин да изучиш Ащанга йога.
🌱 Какво представлява Майсор стилът?
Ащанга йога традиционно се преподава в Майсор стил. Класовете представляват самостоятелна практика в група. Учителят въвежда учениците индивидуално в серията и им дава нови пози, когато са усвоили предишните. Всеки практикуващ получава персонални напътствия и асистенции.
🔹 Не е нужно да имаш предишен опит или специална гъвкавост.
🔹 Подхождаме индивидуално – спрямо мобилност, здравословно състояние и нужди.
🔹 Ще развиеш лична йога практика с фокус върху дъха, правилната техника и осъзнатост.
🔹 Ще се запознаеш с основите на философията и метода на Ащанга йога.
Основен учител в курса ще бъде Зорница Зайкова, основател и водещ учител на майсор програмата в Тристана Ащанга йога София.
📅 Кога?
Сряда и петък, от 17 септември до 10 октомври (4 седмици, 8 практики).
Избери сутрешен или вечерен вариант:
🕖 Сутрин:
• 1 група – 7:00
• 2 група – 8:00
*Ако имаш нужда от по-ранен час и искаш да започваш в 6:30, моля, изпрати ни съобщение.
🌆 Вечер:
• 1 група – 17:30
• 2 група – 18:30
⏳ Продължителност: 60–75 мин.
🗓️ Ако пропуснеш практика – можеш да наваксаш в друг ден или час (с предварителна уговорка до 10.10).
🙏 След курса ще имаш изградена основа и увереност да продължиш в редовните Майсор класове.
💵 Цена за целия курс: 120 лв
🎫 Приемаме и карта Мултиспорт – без доплащане.
📍Местата са ограничени – запиши се предварително, за да си осигуриш място.
Последвай формата за записване:
https://forms.gle/tSj7o5Ke4joSvMeV8
Очакваме те!
You may also like the following events from Tristana Ashtanga yoga Sofia:
|
