Мобилност за всеки! Специална тренировка в The Hall (София, Младост 2)
📍 Локация: The Hall, кв. Младост 3, София
📅 Дата: 21 юни 2025 г. (събота)
🕧 Час: 12:30 ч.
💸 Цена: 15 лв.
❌ Мултиспорт и други карти не се приемат
🔍 Какво е мобилност?
Мобилността не е просто разтягане. Тя е способността ти да се движиш свободно, без напрежение или болка, във всички посоки, които тялото позволява. Това включва не само гъвкавост, но и сила, контрол и осъзнаване на движенията.
С други думи: по-добра мобилност = по-добро движение = по-добро усещане в тялото.
🤸♀️ Какво ще правим?
В тази тренировка ще:
✅ работим по всяка става – от шията до глезените
✅ изследваме движение, контрол и активен обхват
✅ подобрим стабилността, силата и координацията
✅ обърнем внимание на твои лични ограничения
✅ оставим място за забавление и любопитство към тялото
Мобилността е подходяща за всички нива, дори да не си се движил отдавна. Ако тренираш редовно, ще откриеш нови начини да раздвижиш тялото по-здравословно и по-пълноценно.
👋 Кой съм аз?
Казвам се Лили Камбурова и се занимавам с обучение по мобилност и движение от няколко години. Водя онлайн и присъствени практики, работя с хора с различни нива на физическа активност и търся начини движението да бъде естествено, достъпно и приятно.
Обичам да преподавам с чувство за хумор, без преструвки и с уважение към личните граници на всеки.
📩 Как да се запишеш?
На сайта на залата
https://beta.thehall.bg/ или коментирай под събитието. Местата са ограничени!
You may also like the following events from Lily Kambourova Fit:
