Да се върнем към себе си – свободни, смели и свързани
Психотерапевтичен преживелищен семинар в затворена група в 10 последователни сесии за работа с детските травми и лекуване на вътрешното дете.
Методът Праймъл предлага дълбока работа за изследване и трансформация на ограничаващите модели, създадени в детството. Това не е просто терапия – това е пътуване към автентичната ни същност, което ни помага да се освободим от миналото, да излекуваме раните си и да заживеем в по-осъзнато, пълноценно настояще.
Как протича процесът?
Праймъл е сруктуриран терапевтичен процес в 10 последователни сесии, който изследва нашите преживявания, адаптации и модели, които сме натрупали в детството. Вътрешната ни система за взаимодействие с другите и света се гради върху начините, по които сме преживели и адаптирали своето съществуване в семейството си като деца. При нарушения по време на нашето отглеждане - а те неизменно се случват - се формират различни поведения, които бележат последващите ни срещи с хората и света. Една част от нас остава на емоционалната възраст на детето, което сме били. В определени ситуации в настоящето не можем да откликнем като зрял възрастен, а реагираме от миналото и през моделите на поведение, които сме изградили в детството.
В този процес се връщаме назад във времето от 12-годишна възраст до зачеването, като разглеждаме и си изясняваме усвоените през тези първи години обусловености и пластовете фалшиви личностности, придобити с цел да се приспособим към семейната обстановка. Освобождаваме стари, заключени емоции, които влияят на живота ни като възрастни и така създаваме мост обратно към истинското ни Аз, така че то да може да намери израз в нови форми на творчество и любов. Като трансформираме проблемите от всеки етап от детството, ние си възвръщаме важни същностни качества – естествената ни интелигентност, невинност, вдъхновение, смелост, способността ни да поставяме здравословни граници, радостта и смеха, усещането за посока в живота, любовта и т.н.
В процеса откриваме и подкрепяме Детето вътре в нас, нашите собствени нужди и копнежи, за да сме пълноценни в живота си и като партньори, родители, професионалисти.
Какво е “Вътрешното дете”?
“Вътрешното дете” е част от нашата психика - онази, в която са останали стари болезнени спомени, травми, непреработени емоции; но вътрешното дете е и онази част от нас, която носи нашия пълен потенциал, всички качества на нашата истинска и автентична същност.
Защо правим този процес?
В този процес се връщаме назад във времето, свързани от една различна гледна точка, с ресурсите ни сега, откриваме и лекуваме ситуации от миналото. Това ни дава възможност в настоящия момент да имаме избор и да реагираме по един по- здравословен начин.
Връщайки се назад в детството, ние гледаме към целия товар който носим, структурата на личността ни и кое е това, което най-много ни пречи, за да имаме здравословни и щастливи отношения със света около нас.
Лечителното в този процес е освен, че осъзнаваме какво се е случило в миналото, успяваме да създадем една нова връзка между нас като възрастен и детето вътре в нас. Така можем да започнем да се грижим за себе си по един нов начин.
Чрез процеса успяваме да се освободим от онези влияния, компромиси и неписани договори, които несъзнателно сме направили като деца, за да оцелеем в определени ситуации, но които и до днес продължаваме да следваме, независмо, че отдавна не е нужно да го правим. Чрез този метод си даваме възможност да спрем да саботираме връзките си, обещанията си, себеуважението си.
Можем да приключим с миналото!
Трансформацията започва с осъзнаването. През този процес ще разпознаете и трансформирате моделите си на поведение, ще създадете нови връзки със себе си и света, и ще намерите своята пътека към автентичност и вътрешна свобода.
Как протича процесът?
Праймъл протича в 10 структурирани последователни сесии. Всяка сесия е фокусирана върху ключови теми и използва разнообразни терапевтични подходи:
• Телесно-ориентирани практики за освобождаване на емоции и заземяване.
• Гещалт терапия и психодрама за изследване на модели на поведение и връзки.
• Медитации и регресии за интеграция и свързване с вътрешното дете.
• Ресурсно-ориентирани техники, подходящи за изграждане на нови, подкрепящи вътрешни отношения.
05 септември: Сесия 1. Среща с вътрешното дете
Среща с вътрешното дете и регресия
Възрастният “Аз” като ресурс
12 септември: Сесия 2. Разбиране на вътрешното дете
Опознаване на "гласовете от миналото"
Разбиране на механизмите на възпитанието
19 септември: Сесия 3. Усещане на вътрешното дете
Изследване на роли и обусловености повлияни от майката и бащата
Преоткриване на чувственото дете
Качества на същността
26 септември: Сесия 4. Освобождаване на вътрешното дете
Свързване с тялото
Теми за копнежа, невинността, удоволствието
3 октомври: Сесия 5. Граници и защитено пространство
Изследване на емоционалните, физически, ментални граници в семейството
Създаване на правилни граници и защитена среда
10 октомври и 17 октомври: Сесия 6 и Сесия 7. Възвръщане на силата
Освобождаване от емоционални товари
Работа с гнева
Завръщане към себе си
24 октомври: Сесия 8. Лекуване на вътрешното дете
Ранни нужди
Сигурна връзка и свързване
Импулсът за протягане
31 октомври: Сесия 9. Интегриране на вътрешното дете
Вътреутробно и следутробно развитие
Доверие, благодарност и нов старт
14 ноември: Сесия 10. Единство и завършек
Преоткриване на смисъл и призванието ни в живота
Интеграция на целия процес
Какво ще постигнете?
Освобождаване на емоционалния товар, който ограничава вашите възможности и щастие.
Разбиране и трансформация на модели на поведение, изградени в детството, които ви пречат да реагирате като зрял възрастен.
Възстановяване на връзката между вътрешното ви дете и вашия възрастен „Аз“, което ще ви даде сила и стабилност.
Откриване и възвръщане на автентични качества като смелост, невинност, радост и вдъхновение.
Създаване на здравословни граници, които подкрепят вашето лично и професионално развитие.
Преоткриване на творческия ви потенциал и любовта, които да обогатят живота ви и връзките ви.
Този процес е за вас, ако:
Носите травми и болезнени спомени от детството, които все още влияят на вашия живот.
Чувствате, че сте блокирани в своите взаимоотношения или житейски избори.
Имате усещане за самотност, гняв или несигурност, които ви пречат да живеете свободно.
Изпитвате тревожност или трудност при създаването на близки връзки.
Сте нови в процесите на себеизследване и търсите подкрепа в безопасна среда.
Искате да създадете здравословни взаимоотношения, било като партньор, родител, професионалист.
⚡️ ВАЖНО!
Процесът е интензивен, конфиденциален и изцяло преживелищен.
Сесиите са последователни и не могат да се посещават частично.
Не се допускат отсъствия! Необходимо е предварително ангажиране с целия процес.
Местата са ограничени, затова е необходимо предварително записване.
За въпроси:
aW5mbyB8IGFydHN0aGVyYXB5aW5zdGl0dXRlICEgYmc= или ☎ 08888 02383
Такса за участие: 650 лв.
Място на провеждане: Институт за терапия и експресивни изкуства - София, бул. Витоша 14, ет.1
You may also like the following events from Arts & Therapy Institute Bulgaria:
