Грижа за тазовото дъно - йога практика за жени
🗓 27 юли (неделя) | 🕖 19:00 ч.
📍 Йога Вайб Сан Стефано
🪪 Важи карта Мултиспорт
❓За кого е тази практика?
🔻За всяка жена, която усеща, че е време да се погрижи за себе си на по-дълбоко ниво.
🔻За онези, които вярват, че профилактиката е естествен процес на грижа и любов към себе си
🔻За дамите след раждане, които искат осъзнато и меко да възстановят връзката с тазовото дъно.
🔻За всички, които усещат напрежение, тежест, липса на опора или просто търсят връщане към своя център и женственост.
❓Защо тазовото дъно има нужда от внимание?
🔻Тазовото дъно е нашата вътрешна основа - деликатна мрежа от мускули и тъкани, които поддържат:
✔️ матката
✔️ пикочния мехур
✔️ червата
✔️ гръбначния стълб
🔻Неговата сила и гъвкавост влияят пряко върху:
🔹 контрола върху уринирането
🔹 удоволствието от интимност и либидото
🔹 вътрешния тонус и позата на тялото
🔹 самочувствието, усещането за сигурност и женственост
🔹 хормоналния и емоционалния баланс
🧘♀️ Какво ще правим?
Чрез внимателно подбрани йога пози, дихателни техники и нежна активация на мускулите ще:
🔻 укрепим и тонизираме тазовото дъно
🔻 отпуснем натрупаното напрежение
🔻 възстановим баланса между стабилност и мекота
🔻 свържем се отново с тялото, с вътрешната си сила и чувственост
🌷 Няма нужда от предишен опит - достатъчно е само да дойдеш с отворено сърце и желание да се погрижиш за себе си.
Тялото ще ти се отблагодари.
Очакваме те в уютната зала на Йога Вайб Сан Стефано.
Местата са ограничени - запиши се навреме!
📩 За записване:
https://www.yogavibe.net/bg/timetable/san-stefano
🪪 Приема се карта Мултиспорт
