Velkommen til 🩷 Hjerterom 🩷
Hjerterom er et nytt velværekonsept jeg har utviklet, som jeg kommer til å holde på Stille Stund på Fagerstrand. Jeg drømte om et rom hvor man har mulighet for å senke skuldrene, gi slipp på stress, ta vare på seg selv og samtidig øke sin bevissthet - et pusterom. En mulighet til å være med på en samling med mindfullness og stressreduksjon i fokus.
På den første samlingen kan du forvente:
🩷 Kakaomeditasjon med intensjonsetting
🩷 Mindfullness og somatiske øvelser
🩷 Traume-informert yoga
🩷 Trommereise og lydbad
🩷 Nymåne-journaling
🩷 Muligheten til å dele, hvis du har noe på hjertet
Dette er en samling for deg som kunne tenke deg å sette av tid for å senke skuldrene ordentlig og invitere dypere ro og hvile inn i kroppen, og kanskje spesielt for deg som egentlig ikke har så mye tid og mulighet til å gjøre det.
Jeg har utviklet Hjerterom til å være en type "miniretreat" -for deg som kjenner at du ønsker å pleie deg selv og at har mulighet til å sette av noen timer til det. Jeg har lagt merke til at når jeg gir slipp på stress og er uthvilt så har jeg større kapasitet og klarere hode. Iblant går livet litt fort i svingene, og da er det nesten så man glemmer hvordan man slapper av! Her i Hjerterom vil du bli guidet gjennom en rekke praksiser, som er satt sammen med intensjon om å hjelpe deg å gi slipp på stress fra kroppen. Jeg har vevet sammen mindfullness, guidet meditasjon, somatiske øvelser, traumeinformert yoga og en trommereise for å skape en velværereise for både kropp og sjel.
Dette eventet vil være den 24.08.2025 - en dag hvor nymånen er i Jomfruen tegn. Reisen vi skal dele er fra kl 14-16, mens dørene åpner en halvtime før så man kan komme tidlig og henge fra seg jakken, og finne en yogamatte å sitte på. Det vil også være en mulighet til å være igjen etterpå for å ta seg en kopp te, stille spørsmål, og bli bedre kjent. 🩷
Samlingen er begrenset til 6 deltagere og koster 450 kr per person. Det er mulig å melde seg på med å vippse beløpet til 91706167 - merk betalingen "Hjerterom". Du kan også ta kontakt med meg på det telefonnummeret hvis du har noen spørsmål.
Jeg heter Pia, og jeg er sertifisert Traumeinformert yogainstruktør, Sacred Space Fascilitator, fra Sjamanskolen Saivo Light og i Holistic Healing for Women (livsstilsveiledning basert på yoga og ayurveda). Jeg har studert meditasjon i over 15 år og har holdt og skapt mine egne guidede meditasjoner for enkeltpersoner og grupper i 10 år. Min bakgrunn fra før av er fra prosjektledelse, og jeg har jobbet med mange forskjellige typer eventer i Oslo siden jeg var 18 år. I forbindelse med at jeg ble utbrent, begynte jeg å skifte fokus fra utelivet til velværebransjen. Jeg har deltatt-, assistert- og vært med på å arrangere en rekke velværearrangementer og workshops i Oslo etter dette. Jeg er lidenskapelig interessert i åndelighet, stressreduksjon og sirkelarbeid, og har brukt mye tid på å fordype meg i disse temaene.
Jeg gleder meg veldig til Hjerterom. Møtes vi der?
Vennlig hilsen Pia 🩷
Also check out other Health & Wellness events in Slemmestad, Workshops in Slemmestad.
|
