I græsset ved stranden med udsigt over Limfjorden og højt til himmelen, bliver sanserne stimuleret af fuglesang, og bølgeskvulp, vinden der kærtegner os blidt og det lidt ujævne græs under os, der stimulerer vores følesans. Det giver en helt særlig oplevelse, som kun naturen kan byde på.
Du bliver guidet igennem 60 min med de skønne og blide Pilates øvelser for hele kroppen af fysioterapeut og master i Pilates Lisbeth Bundgaard. Skulle du have nogle skavanker, kan der derfor blive taget hensyn til dem og øvelserne tilpasset dig.
Du vil guidet gennem øvelser i forskellige udgangstillinger, som stimuler din
- vejrtrækning
- nervesystem
- balance
- stabilitet
- smidighed
Medbring selv et underlag og evt pude (hvis du ikke har et underlag kan det også lånes, så bare sig til) og tøj efter vejrforholdene og som du kan bevæge dig i.
Vi vil være i græsset med udsigt over Fjorden på Fur i gå afstand fra færgen (ca 15 min). Præcis hvor kommer an på vind og vejr, men oplyses til de tilmeldte dagen før. I tilfælde af dårligt vejr, rykker vi indenfor. Dette oplyses også dagen inden.
Kommer du fra fastlandet vil det passe med færgen kl 8.05 fra Branden hvis du skal gå (det er gratis at gå og have cykel med over - det tager ca 15 min at gå og du kan gå enten langs vejen eller fjorden). Er du i bil, kan du tage færgen kl 8.20.
Der er kun plads til 10 på holdet for at sikre kvaliteten af undervisningen, så det er først til mølle.
Betaling er 100 kr enten kontant eller mobilepay 63559.
(obs ved for få tilmeldte eller sygdom kan der forekomme aflysninger - der gives besked dagen før)
Also check out other Health & Wellness events in Skive.
