PREPARAZIONE ALL’ASHTANGA YOGA
Con Alessandra | Dal 24 Settembre al 29 Ottobre
Un percorso di 6 settimane per avvicinarsi in modo graduale alla pratica dell’Ashtanga Yoga, uno stile dinamico, energico e trasformativo.
Attraverso esercizi mirati lavoreremo su respiro, consapevolezza del movimento e costruzione progressiva della sequenza, per sviluppare forza, stabilità e presenza.
Per accompagnare al meglio il percorso, è consigliato praticare anche una volta a settimana Vinyasa Yoga, che approfondisce la mobilità attiva del corpo — diversa dalla semplice flessibilità — e aiuta a rendere la pratica più fluida e sicura.
Adatto a chi è all’inizio o desidera costruire basi solide.
Un’occasione per conoscerci, comprendere il tema del percorso, sperimentare insieme alcuni momenti di pratica e sentire se risuona con te.
Dal 15 al 21 Settembre ci sarà l'open week dove potrai provare gratuitamente la classe di MERCOLEDI' 17 ore 19.30
Posti limitati – Lezione con piccoli gruppi
Cosa portare: Tappetino,Acqua, Piccolo asciugamano.
Per prenotare la lezione o per informazioni e iscrizioni scrivere su WhatsApp al numero 3409218242 Miky
YOGINI - by Mikyoga
Via 1° Maggio 69 , Monfalcone
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