Kahden tunnin aktiivisia ja palauttavia joogaan pohjautuvia harjoituksia, rantasaunan lempeät löylyt, ikoninen pitopöytä ja Topi Saha & Ylva Haru - Kipinöitä II liveklubikeikka Pajalla.
Ohjelma:
Lauantai 8.11.
14:30-16:30 Yin&yang joogaharjoitus ohjelma Umen Impivaara* (Niina ohjaa)
17-18.30 Onnelan järvisauna ja hemmottelevat saunahoidot
18:30-20:30 Krapihovin ikoninen kauden pitopöytä
21-> Klubikeikka Krapin Pajalla
Vahvista kehoa – rauhoita mieltä.
Dynaaminen jooga yhdistää virtaavat liikkeet ja hengitysharjoitukset, jotka kehittävät voimaa ja liikkuvuutta sekä tuovat kehoon ja mieleen rauhaa. Harjoituksen kruunaa ohjattu syvärentoutus.
Tunti sopii kaikentasoisille osallistujille, myös aloittelijoille.
Tunnin aikana:
• Liikutaan virtaavien asanoiden tahtiin
• Harjoitetaan hengitystä ja keskittymistä
• Kehitetään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja sisäistä tasapainoa
• Rentoudutaan lopuksi ohjatusti
Hinta: 169,00€ - EARLY BIRD HINTA 149,00 € - VOIMASSA 8.9. ASTI.
Sisältää; hyvinvointiohjelma, sauna, saunahoitotuotteet, ruokailu ja keikkalippu
|
