Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa, järvisaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Vastuuttomuuksia teatteriesitys Krapin Pajalla.
Ohjelma:
lauantai 10.1.2026
12.30-14.30 Kuntonyrkkeily & kehonhuolto Umen Impivaara* (Salla ohjaa)
15-16.30 Onnelan järvisauna
16.30-18.30 Krapihovin ikoninen blinipitopöytä
19-> Vastuuttomuuksia teatteriesitys
*Kahden tunnin kuntonyrkkeily- ja kehonhuoltotunti yhdistää sykettä nostavan treenin ja palauttavan kehonhuollon täydelliseksi kokonaisuudeksi. Ensimmäisellä tunnilla keskitytään kuntonyrkkeilyyn: lyöntitekniikoiden harjoitteluun, vauhdikkaisiin liikesarjoihin ja kehoa vahvistaviin harjoituksiin. Tunti tarjoaa energistä liikettä, joka kehittää sekä voimaa, koordinaatiota että kestävyyttä – unohtamatta hauskanpitoa ja stressin purkua!
Toinen tunti siirrytään kehonhuoltoon, jossa palautetaan treenistä väsynyt keho lempeillä venytyksillä, liikkuvuusharjoituksilla ja rentouttavilla liikkeillä. Kehonhuolto-osio auttaa lisäämään notkeutta, parantamaan kehonhallintaa ja vähentämään lihasjännityksiä. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille, sillä harjoitukset voi mukauttaa omalle tasolleen. Lopputuloksena on energinen mutta rentoutunut olo ja keho, joka kiittää huomiosta!
Hinta: 149,00€ - EARLY BIRD HINTA 129,00 € - VOIMASSA 10.11. ASTI.
Sisältää; hyvinvointiohjelma, sauna, ruokailu ja teatterilippu
You may also like the following events from Krapin Umen:
