Milloin viimeksi pysähdyit itsesi äärelle – kuuntelemaan, mitä sinulle oikeasti kuuluu?
Miten voi luoda onnellisuuden, jota kukaan ei voi viedä pois?
Mitä chakrat ovat – ja miten ne voivat tukea sinua arjessa?
Tämä hyvinvointipäivä kutsuu sinut vahvistamaan yhteyttä omaan sisäiseen voimaasi ja aitoon itseesi.
Sukellamme chakrojen viisauteen, itsetuntemukseen ja siihen, kuinka voit tasapainottaa ja vahvistaa oman elämäsi suuntaa – sydämestä käsin.
Päivän aikana:
Vahvistat yhteyttä aitoon itseesi
Syvennät ja selkeytät itsetuntemustasi
Saat yleiskatsauksen chakroihin – mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat arjessa
Keskitymme erityisesti solar plexus- ja sydänchakran (3. ja 4.) tasapainottamiseen
Opit EFT:tä (tunteiden vapautustekniikkaa) – tehokas työkalu hyvinvoinnin tueksi
Päästät irti rajoittavista uskomuksista ja ankkuroidut omaan totuuteesi
Päätämme päivän lempeään joogaan ja loppurentoutukseen
Alustava ohjelma:
10.00–10.15 Avaus ja johdatus päivän teemaan
10.15–11.15 Chakrojen 1–8 yleiskatsaus
11.15–11.30 Chakrameditaatio ja rentoutus
11.30–12.00 Jakamista, oivalluksia ja EFT-info
12.00–13.00 Keittolounas + vapaata olemista (esim. ulkoilua Tuusulanjärven rannalla)
13.00–14.00 Solar plexus -chakran syventäminen & EFT-harjoitus
14.00–14.15 Teetauko
14.15–15.00 Sydänchakran työskentely & EFT-ohjaus
15.00–15.15 Tauko
15.30–16.30 Lempeää joogaa ja loppurentoutus
17.00 Päätös ja turvallista kotimatkaa
Kenelle?
Tämä päivä on sinulle, joka olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja haluat syventää yhteyttä omaan aitouteesi.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, etkä tietoa chakroista – pelkkä kiinnostus riittää.
Jos chakrat ovat jo tuttuja, olet lämpimästi tervetullut kertaamaan ja syventämään ymmärrystäsi.
EFT voi olla sinulle uusi tuttavuus – ei hätää, niin se on monelle. Päivän aikana tulet oppimaan sen lempeän mutta tehokkaan työkalun hyvinvoinnin tukena.
Paikka: Krapin Onnela – Krapin Umen , tunnelmallinen Impivaaran yläkerta Tuusulanjärven rannalla
Osoite: Rantatie 34, 04310 Tuusula
Hinta: 149 € (sis. keittolounaan ja tee-/kahvitarjoilun)
Ohjaajana: Ulla Hirvonen – henkisen kasvun valmentaja, lyhytterapeutti & joogaopettaja
Ilmoittaudu pian – mukaan mahtuu 12 hlö
You may also like the following events from Krapin Umen:
|
