Elämyspäivä Krapilla – Irina
Dynaaminen ja palauttava joogaharjoitus, järvisaunan lempeät löylyt, Krapin ikoninen pitopöytä ja Irinan liveklubikeikka Pajalla.
Ohjelma
Lauantai 22.11.
14:30–16:30 Dynaaminen joogaharjoitus & ohjattu syvärentoutus, ohjelma Umen Impivaara* (ohjaajana Niina)
17:00–18:30 Onnelan järvisauna ja rentouttavat löylyt
18:30–20:30 Krapihovin ikoninen pitopöytä
21:00 → Irinan klubikeikka Krapin Pajalla
Vahvista kehoa – rauhoita mieltä.
Dynaaminen jooga yhdistää virtaavat liikkeet ja hengitysharjoitukset, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja sisäistä tasapainoa. Harjoituksen päättää syvärentoutus, joka palauttaa kehon ja mielen.
Tunti sopii kaikentasoisille osallistujille, myös aloittelijoille.
Tunnin aikana:
• Virtaavaa, lämmittävää liikettä koko keholle
• Dynaamisia asanasarjoja, jotka avaavat ja vahvistavat
• Hengityksen ja liikkeen yhdistämistä kehon ja mielen tueksi
• Harjoituksen kruunaa ohjattu, syvärentouttava loppurentoutus
Hinta: 149,00 € – EARLY BIRD -HINTA 129,00 € – VOIMASSA 22.9. ASTI
Sisältää: hyvinvointiohjelma, järvisauna, ruokailu ja keikkalippu
You may also like the following events from Krapin Umen:
|
