✨Iepazīsti Hatha un Yin jogu✨
🗓️6. septembrī Joga ar Evu Siguldā
⏰16:00-17:15 Hatha joga enerğijai un mobilitātei
⏰17:30-18:45 Yin joga mieram
Dalības maksa par vienu nodarbību €15.00
Apmelējot abas nodarbības €25.00
Sazinies, lai pieteiktos! 📩
Hatha joga - uzlabo mobilitāti, stāju, elastību, apzinātĩbu, elpošanas stereotipu. Piemērota iesācējiem un ar priekšzināšanām. Pēc nodarbĩbas sajutīsiet nervu sistēmas mieru un enerğijas pieplūdumu ķermenī.
Yin joga - somatiska prakse, piemērota iesācējiem. Lēna, mierīga, katra poza tiek turēta 3-5 min notiek dziļa ķermeņa atslābināšana un dziedināšana audos un fascijā. Ķermenis tiek atlābināts, nervu sistēma tiek līdzsvarota un nomierināta. Piemērota tiem, kuri jūt spriedzi ķermenī, ir sakāpināts stress, trauksme un vēlas atslābināties un sajust mieru.
#jogasiguldā #creostudijasigulda #jogasnodarbība #hathajogasigulda #attelpasigulda
|
