Somatinės sveikatingumo mankštos
su Indre Kūno Poete
šios mankštos - tarsi eilėraštis kūnui....
Sąmoningumo Namai ‚Valandėlė Sau‘
Stoties 5a, Šiauliai
Trečiadieniais 18:30 – 20h
nuo rugsėjo 10d.
Registracija: Indrė (0-666)81553
‚Atėjau, nes draugė pakvietė. Iš pradžių galvojau -judesiai, kvėpavimas – kas čia ypatingo, atrodo tokie paprasti judesiai. Bet mane nustebino savijauta po užsiėmimo: galva šviesi, kūnas toks minkštas, o nuotaika kaip po kokių trumpų atostogų. Akupresūriniai taškai man buvo nauja.‘ – Saulius, 41m
‚Soma‘ išvertus iš graikų kalbos reiškia gyvas, jaučiantis kūnas. Somatinių mankštų užsiėmimuose remiamės kūno sąmoningumo metodais, ne tik judame ‚iš išorės‘, bet ir mokomės (vėl) jausti savo kūną iš vidaus.
Šiose susitikimuose svarbiausias akcentas yra vidinis įkūnytas pojūtis.
Tinka įvairaus amžiaus ir pasirengimo vyrams ir moterims, puikiai tinka ir senjorams.
Klasės įkvėptos Rytų medicinos išminties, penkių elementų filosofijos- rudenį daugiau dėmesio skiriame viršutinei kūno daliai, plaučiams.
‚Užsiėmimuose radau ramybę, lengvumą ir tokį švelnų džiaugsmą. Man patiko, kad viskas vyksta neskubant, be įtampos, visada yra vietos šiltam pasidalinimui.‘ Aldona, 67m
Šių užsiėmimų tikslas – derinant kūną, protą, kvėpavimą, emocinę raišką, kartais intuityvaus judesio, šokio ir poezijos intarpus – visa tai gyvo sąmoningo kūno ugdymas, padedantis grąžinti natūralų lengvumą, pusiausvyrą ir stiprinti ryšį su savimi bei bendrumo jausmą su grupe.
Šios švelnios, kūrybiškos, harmonizuojančios mankštos – yra tarsi ritualas tavo savaitėje. Parasimpatinės sistemos aktyvavimas per įvairius pratimus, akupresūrinių taškų naudojimas, padeda sumažinti įtampas, stiprinti kūną, atpalaiduoti protą. Lavina smegenų pusrutulių bendradarbiavimą, gerina koordinaciją, dėmesingumą, motoriką. Užsiėmimai taip pat padės pagerinti laikyseną, kraujotaką, sužadinti gyvybingumą, atleisti įtampas fascijose, atrasti lengvumą ir žaismingumą judesyje (ir gyvenime).
‚Aš ieškojau kažko tarp sporto ir meditacijos ir radau šituose užsiėmimuose, čia galiu ir pajudėti, ir nusiraminti, ir nereikia nieko vaidinti, galiu būti su tuo kaip tuo kartu jaučiuosi.‘ Laura, 29m
Mankštų užsiėmimus veda Indrė Kūno Poetė - trenerė, japoniško taškinio (shiatsu) ir tailandietiško masažo praktikė. Moterų savęs pažinimo užsiėmimų kūrėja, menininkė, poezijos rašytoja ir mylėtoja bei mama.
Vienkartinis apsilankymas €10, mėnesio abonementas, 4k. - €30.
‚Indrė turi ypatingą dovaną – ji ne tik veda užsiėmimą, bet ir sukuria erdvę, kurioje jautiesi priimta tokia, kokia esi. Kiekvienas susitikimas man kaip atgaiva, Indrė labai jaučia žmones ir kas tinka tą dieną, apjungdama įvairias technikas. Išeinu atsipalaidavusi ir su šiluma širdyje.‘ Gabija, 39m
Also check out other Arts events in Siauliai, Literary Art events in Siauliai.
|
