Tai keturių susitikimų kelionė į vidinę ramybę, susitaikymą su savimi ir gyvenimo pusiausvyrą.
Kursas sukurtas žmonėms, kurie nori sustoti, atsikvėpti nuo kasdienio tempo ir išmokti gyventi su daugiau aiškumo, švelnumo bei vidinės tylos.
Per meditacijos terapiją mokysimės nuraminti protą, įsiklausyti į kūną, priimti emocijas ir atverti širdį.
Tai ne tik atsipalaidavimo praktika, bet ir gilaus vidinio gijimo procesas, padedantis sugrįžti į save.
Kiekviename susitikime laukia vedama meditacija (gulint), laikas refleksijai ir trumpa namų praktika, padedanti tęsti procesą tarp užsiėmimų.
Pirmi trys susitikimai truks po 60 minučių, o paskutinysis - 1,5 valandos, jame daugiau laiko skirsime ilgesnei meditacijai ir bendram kurso užbaigimui.
Kurso temos:
1. Ramybės šaltinis - čia ir dabar
Mokysimės sustoti, nurimti ir grįžti į dabarties akimirką. Per kvėpavimą ir kūno pajautimą kursime ryšį su savo vidine tyla.
2. Emocijų tėkmė - priėmimo galia
Tyrinėsime emocijas, leisime joms pasirodyti ir išmokysime jas priimti be pasmerkimo. Praktikos metu mokysimės paleidimo ir emocinio atsipalaidavimo.
3. Vidinio balso pažadinimas - kelias į autentiškumą
Sujungsime širdies švelnumą su pasitikėjimu savo intuicija. Meditacijos ir refleksijos metu sustiprinsime ryšį su savo vidiniu žinojimu.
4. Susitaikymas su savimi - vidinės pilnatvės patyrimas
Gilinsimės į savęs priėmimą, dėkingumą ir vidinę šviesą. Ilgesnė meditacija ir bendra refleksija padės įtvirtinti patirtį bei užbaigti kelionę ramybėje.
Kursas tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažįstantiems meditaciją.
Svarbiausia - noras būti su savimi, jausti ir išgirsti.
Kaina už keturis susitikimus - 60 Eur.
Vieta rezervuojama atlikus 30 Eur pavedimą.
MONIKA DIDŽBALIENĖ
LT047300010186026099
Paskirtis: meditacijos kursas
Adresas: Vytauto g. 122, Šiauliai, 3 aukštas, 4 kabinetas, Saviugdos studija "Širdis dėl Širdies"
Jei kyla klausimų, telefonas pasiteiravimui: 067844210
Vietų skaičius labai ribotas - tik 10 dalyvių.
Kai išmokstame priimti save, gyvenimas ima tekėti lengviau.
Tai kelionė atgal į ramybę, kuri visada buvo jūsų viduje.
Kursą veda Monika Didžbalienė - sertifikuota meditacijos terapijos instruktorė, kvėpavimo praktikų instruktorė, reiki praktike ir emocijų paleidimo metodų instruktorė.
Monika yra saviugdos studijos „Širdis dėl Širdies“ įkūrėja, kurioje ji padeda žmonėms atrasti vidinę pusiausvyrą, išlaisvinti emocinius blokus ir sugrįžti į harmoningą santykį su savimi.
Jos vedami užsiėmimai pasižymi gylio, švelnumo ir nuoširdumo derme - tai erdvė, kurioje galima tiesiog būti ir leisti sau jausti.
You may also like the following events from Rebefingas su Monika Įkvėpk - Iškvėpk - Patirk:
Also check out other
Health & Wellness events in Siauliai.
