こんにちは！野口体操がすきすぎる人 、やすはらさきです。
秋分を過ぎて暑さがようやく和らいで、夏の疲れが表に出ている方もいらっしゃる頃でしょうか。
「体操はひとりでするマッサージ、マッサージは人にしてもらう体操」という野口体操の考えにそって、ほぐほぐからだをほぐしたりほぐされたりしましょう。
▲今回は東中野・18:00開始です▲
日時ーーーーーー
9月28日（日）
18:00-20:00 野口体操
20:00ー21:45 からだ探検の時間
※からだ探検の時間※
・体操をする・ほぐしあいをする・動きの研究・ひとりで踊る・だれかと踊る などご自身が心地よいと感じる方法で、からだの感覚や動きと戯れてみてください。
8時を過ぎても体操が続行するかもしれませんが、探検時間のみ参加される人は、好きなように動き始めてください。
会場ーーーーーー
東中野区民活動センター (多目的室 )
東中野駅徒歩１０分・落合駅徒歩5分
https://g.co/kgs/2V1VU4V
費用ーーーーーー
野口体操＋からだ探検 :1,500円
探検のみ :1,000円
内容ーーーー
野口体操は「本人すら気づいていない可能性をみつけ、人間そのものを変えてしまうような体操」を意図して出来上がりました。
何も変わらなかったとしても、シンプルに体操は気持ちいいです。
体操とマッサージ、どちらも行います。
初めての方も経験者の方も、のんびりリラックスにお越しください。
「体操はひとりでするマッサージ、マッサージは人にしてもらう体操」という野口体操の考えにそって、
●からだをゆすってほぐす（ひとりで+ふたりで）
●これが自分の身体だと思っているものからいっとき離れる このふたつを体験したいと思っています。溶けるように、時間と空間を一緒に過ごせたらうれしいです。
経験は不要です。床に寝そべります。
これまでにいただいた感想ーーーー
・精神的にも身体的にもため込んだ「キャッシュ」を捨ててリセットできる・快のホルモン（セロトニン、オキシトシン、ドパミン、アドレナリン）が全部出る！
•なかなか習えない野口体操が楽しかった。 ジャムと混ぜてくれるので、野口体操で得た感覚を応用できた。
注意事項ーーーー
・レッスン中・自由に動く時間いずれも、ご自身の身体と気持ちをもとに無理がない方法を選んでお過ごしください。おひとりで過ごすこと、だれかとかかわること、かかわりをやめること、ここで起こるすべてをご自身の自由として楽しんでくださるとうれしいです。
・危険を感じた場合はご自身の判断で中断してください。
・けがなどのアクシデントが起こった際、主催者および施設は一切責任を負うことができません。
・参加いただいた時点で上記注意事項に同意いただいたものとします。
安原幸希（やすはらさき）ーーーーーー
野口体操がすきすぎる人。 youtubeで野口体操を始めたきっかけを話しています。
よろしければご覧ください！
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2002年 身体心理学の春木豊先生に師事。野口体操とは知らずにそのエッセンスに触れる
2019年 瀬戸嶋充さんのワークショップで野口体操に出合う。
2020年 レッスンのオンライン化をサポート。
2023年から羽鳥操さんのお教室で体操を続けている。ときおりレッスン通訳、youtube野口体操chの動画編集などを行う。 学生時代は太極拳を、この数年は瞑想と野口体操のとりこ。
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Hi, there I’m Saki, fond of Noguchi-Taiso.Michizo Noguchi, the founder said "Noguchi-Taiso is an exercise that can change our whole being through the movements by finding possibilities we never noticed before"Noguchi-style movements are simply relaxing and comfortable whether changes happen or not.
Date---
28th , Sep 18:00-20:00 Noguchi-Taiso,
20:00-21:45 JAM
*Exercises may continue even after 8:00,If you are only participating in the jam,please start jamming as you like.
Venue---
Higashinakano Kumin Katsudo Center, Multi-purpose room 10min walk from HigashiNakano station https://g.co/kgs/2V1VU4V
Fee------
Noguchi Taiso +JAM: 1,500JPY JAM: 1,000JPY
What we'll do----
We will explore our bodies following the concept of Noguchi-Taiso,"Taiso is a massage done by yourself, Massage is an exercise by two."
●relax your body by swaying (alone/with ppl)
●have a short holiday from what we think our body should beNo experience is required.Sometimes lay down on the floor.Bring socks/clothes to warm you. Looking forward to being with you all and melting together.
Notes----
•During the whole session, please choose a comfortable method for your body and mind, and spend your time accordingly. Whether you spend time alone, interact with someone, or stop interacting, we hope you enjoy everything that happens here as your freedom.
•If you feel any danger, please stop at your own discretion.•In the event of an accident such as an injury, the organizer and the facility cannot take any responsibility.
Saki Yasuhara----
fond of Noguchi-taiso. brief interview on how I started Noguchi-taiso on youtube.
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2002, studied Embodied phycology under Prof Emeritus Yutaka Haruki
2008, Master degree in integrated physiology
2019, started Noguchi-taiso in a class of Ban Setojima.
2020, helped him to have online lessons during a pandemic.
2023, started learning from Misao Hatori, the successor of Michizo Noguchi.Sometimes assisting her as a translator in her lessons, editing videos for the Noguchi-Taiso channel on YouTube.Love meditation and Latin dances, practiced Tai-chi for 10 years.
Also check out other Workshops in Shinjuku, Health & Wellness events in Shinjuku.
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