Трите прасенца и изкуството да строиш здрави граници
Колко често се чувстваш изтощен/а, защото си казал „да“, когато си имал нужда от „не“?
Поставянето на граници може да изглежда просто… но понякога вътрешният ни свят е като къща от слама – уязвим, податлив на външни влияния.
🔸 Понякога живеем в къщи от слама наистина – всичко минава през нас, другите нахлуват с техните нужди, емоции, очаквания. А ние стоим там – без покрив, без врата, без сигурност.
🔸 Друг път опитваме да изградим нещо по-здраво – къща от дърво. Но още се колебаем, страхуваме се да не нараним някого, ако поставим граница. Вълкът често пак успява да духне и да събори всичко.
🔸 А понякога сме готови за тухли – за здрава конструкция на “не”, “дотук съм”, “имам нужда от време за себе си”. Това обаче не става с магия. Нужно е осъзнаване, опора и подкрепа.
🌱 В тази терапевтична група ще се потопим в символиката на приказката „Трите прасенца“, за да изследваме:
• какви са нашите лични граници – пропускливи, гъвкави или твърди;
• кой „духа“ по тях – реално или вътрешно;
• как да изградим тухлена, сигурна и здрава „къща“, в която можем да бъдем себе си.
Ще работим с ролеви игри, символи, споделяне и преживяване – по терапевтичен, но и човешки топъл начин.
________________________________________
✨ Тази група е за теб, ако:
• често се чувстваш виновен/а, когато отказваш;
• се изгубваш в нуждите на другите;
• усещаш, че вълкът невинаги идва отвън – а понякога говори с твоя вътрешен глас;
• искаш да се научиш да чуваш себе си, да защитаваш личното си пространство и да създаваш свързаност без саможертва.
________________________________________
🧡 Тази група няма да ти даде готови тухли.
Но ще ти даде пространство и подкрепа, в които сам/а да ги поставиш осъзнато, с любов.
📅 Дата: 11.05.
🕒 Час: 14ч.
📍 Място: Хотел „Инканто“
💬 Водещи: Мария Василева и Искра Хотнишка
Цената е 30 лв.
Моля да се свържете с нас за запазване на място. Тел. 0896789937; 0885917169
________________________________________
