26. Közös meditálás

Remélem, mindannyian jól vagytok. Jó pár hete gyakorolunk már, és valószínűleg felmerültek bennetek kérdések vagy esetleg kételyek a meditációval kapcsolatban. Szeretném, ha megbeszélnénk ezeket.

A megbeszélést követően meditálni fogunk.
Az első részben Vipassana meditáció lesz:
gondolatainkat majd kétféle módon figyeljük meg.

Ezután Metta: megnézzük, mi is az a szeretet, hogyan tudjuk megfigyelni, és milyen a tudatunk, amikor szeretetteljes állapotban van.


Legyen nektek jó.
Legyen minden érző lénynek jó.

Gyertek,
Atti