YogaFlæði með Ásu Sóley - lokað yoganámskeið

YogaFlæði með Ásu Sóley er lokað 6 vikna yoganámskeið á Hótel Örk.
Í hverjum tíma vinnum við með styrk og hreyfanleika líkamans með hefðbundnum yogaæfingum og hreyfiflæði í takt við andardráttinn og endum alltaf á góðri slökun.
Mikil áhersla er lögð á meðvitaða hreyfingu þar sem hver og einn gerir eins og líkaminn og orkan leyfir hverju sinni.
Tímarnir henta vel þeim sem vilja hreyfa sig, hafa gaman, styrkja sig og liðka og kyrra hugann í gegnum hreyfingu.

Nánari upplýsingar:
Hvar: Á neðstu hæðinni á Hótel Örk

Hvenær: 9. september - 16. október ( 6 vikur)
Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl 17:30-18:30

Verð: 30.000 kr
Innifalið eru 12 yogatímar og aðgangur að búningsklefurm, sundlaug og heitu pottunum á Örkinni.

Nánari upplýsingar í skilaboðum á messenger <3

Also check out other Health & Wellness events in Selfoss.