Venez expérimenter le pouvoir du souffle dans un atelier de Breathwork
Le Breathwork, ou travail avec la respiration, est une pratique ancestrale basée sur une respiration consciente et amplifiée. Dans de nombreuses traditions à travers le monde, le souffle est considéré comme un pont entre le corps et les dimensions plus subtiles de notre être. Le mot qui désigne le souffle est souvent le même que celui de l’énergie vitale — prana en Inde, chi en Chine, ou encore hau chez les Maoris en Nouvelle Zélande.
Cette pratique permet d’explorer et de libérer des tensions émotionnelles, physiques, mentales ou énergétiques qui peuvent être logées dans le corps, parfois depuis longtemps, de manière consciente ou inconsciente. En activant votre capacité naturelle d’auto-guérison, le Breathwork ouvre un espace pour plus de clarté, de fluidité, de tranquillité et de présence dans votre vie.
Vous êtes pleinement maître de votre respiration et de votre rythme tout au long de la séance. Je vous accompagne dans ce processus, en vous offrant un cadre sûr, bienveillant et respectueux.
Où : Centre Abhyasa, 127 All. de la Géode, 74490 Saint-Jeoire
Quand : dimanche 5 octobre, 10h-12h,
Tarif : 40 EUR
Inscription et plus d’information :
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NB max. 12 pers par séance
Voici quelques recommandations pour vivre pleinement l’expérience :
- Apportez un tapis de sol, une couverture, des vêtements confortables, une bouteille d’eau, et un bandeau pour les yeux si vous le souhaitez.
- Évitez de manger un repas lourd dans les deux heures précédant la séance.
- Si possible, prévoyez un moment de calme après la séance.
- Merci d’arriver à l’heure afin de commencer dans les meilleures conditions.
Contre-indications médicales
Le Breathwork peut entraîner des changements physiologiques et altérer l’état de conscience. Par précaution, la pratique n’est pas recommandée dans les cas suivants :
- Antécédents de maladies cardiovasculaires, glaucome ou décollement de rétine
- Troubles mentaux sévères, traumatisme récent non intégré, ou stress post-traumatique aigu
- Traitements médicamenteux lourds (notamment anxiolytiques ou antidépresseurs)
- Épilepsie
- Asthme sévère
- Grossesse
- Blessures physiques importantes ou chirurgie récente
Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Je suis également à votre disposition pour en discuter et trouver des solutions adaptées à votre situation.
Au plaisir de respirer ensemble !
Hanna
Praticienne certifiée en Breathwork
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