De stiltedag, één zondag per maand, zoals we die al jaren kennen evolueert dit jaar naar een dag stilte en meditatie.
Gegroeid uit de intensieve Shinee zevendaagse met Lama Zeupa die jaarlijks in ons centrum Yeunten Ling in Huy doorgaat in augustus.
Een dag meditatie van 9u tot 16u. In onze ruime tempel met fraaie boeddhabeelden.
Uit ervaring weten we hoe ondersteunend en enthousiasmerend ’samen zitten’ kan zijn. In groep dragen we elkaar.
Praktisch :
Van 9 tot 12 zijn er sessies van 50 minuten gevolgd door 10’ pauze waarin men even kan bewegen, iets drinken, toilet bezoeken, stretchen, wandelen…
Tussen 12 en 12u30 is het lunchtijd.
Van 12u30-12u50 kan men in onze mooie tuin wandelen in aandacht. Of genieten van wat je ziet, hoort, voelt, ruikt in de natuur.
Van 13 tot 16u zijn er terug meditatie sessies van 50 minuten en een pauze van 10 minuten.
Men is niet verplicht te pauzeren, u kan dus gerust blijven mediteren.
Wie pauzeert beweegt stil, in aandacht.
Stilte kan helend zijn, deze meditaties zijn een fijne vorm van zelfzorg en het verankeren van een goede gewoonte.
In groep kunnen we ons doorzettingsvermogen trainen.
Nieuw is ook dat u kan instappen en uitstappen wanneer je wil. Het inschrijvingsbedrag is voor iedereen hetzelfde. Maar als u liever vanaf 10 of 11 u instapt of om 14 of 15 u ons verlaat, dan kan dat. Bij instappen kan dat steeds iets voor het uur. Uitstappen kan tijdens elke pauze.
De héle dag meemaken kan een diepe helende ervaring zijn.
‘We roeren in het dagelijkse leven steeds in het water van onze geest en alles wordt omgewoeld. Waardoor het water troebel en ondoorzichtig blijft. Het duurt een hele tijd voor alles kan bezinken en het water helder is nadat we stoppen met roeren’
Neem je lunchpakket mee en eventueel een flesje water voor de pauzes. Thee wordt voorzien.
Belangrijk! Iedereen uit elke boeddhistische traditie kan hier aan deelnemen. Ook mensen erbuiten die gewoon van meditatie een beoefening hebben gemaakt.
Alles gebeurt in stilte. We spreken niet en hoeven ook geen oogcontact te maken. De meditatie beoefening en de aandacht naar binnen keren zijn het belangrijkste.
Bijdrage :
Ledentarief : € 18
Niet-ledentarief : € 25
Op voorhand en tijdig inschrijven helpt ons om alles fijn te kunnen organiseren. Bij voorkeur via de link op onze website (www.tibinst.be/events) lukt inschrijven niet? Kom dan gewoon af en betaal (liefst gepast) ter plaatse.
