Sjung-Ande, Dans-Ande, Läk-ande
Välkommen till Mind & Spirit på en VIBRERANDE dag fylld med glädje och läkning! Jag kommer att visa er min värld. En värld fylld av energi och hur ni kan frigöra och läka er genom dess kraft! Det blir en dag med frigörande dans och sång där vi kommer skaka loss energi. Jag kommer visa er hur ni kan läka rösten, alltså inte bara genom sång, men genom röstens vibrationer som påverkar hela ditt väsen, dit hör också kommunikationen utåt och inåt, dina begränsningar. En blockerad röst gör att vi blockeras i livet och inte tar oss framåt dit vi vill. Vi kommer även utforska galdersångens kraft, joiken och kulningen. Den som vill får prova kraften i sin röst. Det handlar inte om att prestera eller att sjunga ”bra”. Det är medicin, det är energi, det är kraft och jag ska visa dig den. Jag kommer leda er in i vibrerande sång där ni får sjunga tillsammans med mig och omfamnas av kraften från er egen andes vibrationer.
Ande-taget- Kundalinienergin- vi kommer att andas med olika tekniker för att sätta igång energin i våra kroppar. Vi kommer även göra en så kallad, Eldandning, Fire Breathing som rensar kroppen från negativ energi och som fyller dig med eldens renande kraft.
Dans-ande- Frigörande dans har många fördelar då det är bra för kroppen, sinnet och känslorna. När du rör dig fritt utan krav eller prestation aktiveras kroppens naturliga sätt att lösa upp spänningar. Det hjälper nervsystemet att varva ner och minska stresshormoner.
Du lär dig att lyssna på kroppen, var det finns spänningar, vad som känns bra, vad som behöver mer utrymme. Denna medvetenhet kan ge bättre hållning, balans och självkännedom. Jag kommer att leda er in i rörelser för inspiration sen får ni känna in och följa rörelserna från er andes inre dans.
Dans utan regler ger plats för känslor att uttrycka sig genom rörelse. Det kan hjälpa dig att bearbeta frustration, sorg, glädje eller andra känslor som är svåra att uttrycka med ord.
…Och sen är det väldigt roligt med dans!
Sjung-ande- Röstmedicin genom ljudterapi, Sound Healing. Ljudvibrationer påverkar både kroppen och nervsystemet. Långsamma, vibrerande ljud – som humming, toning eller sjungna vokaler stimulerar vagusnerven, (nerven som reglerar stress och matsmältning) det kan lugna stressresponser, sänka puls och blodtryck,skapa en känsla av trygghet och centrering. Att vara närvarande i sig själv.
Många märker detta direkt, en mjuk vibration i bröstet och halsen som sprider sig till resten av kroppen.
Vi kommer att vibrera och ljuda med rösten tillsammans och jag kommer att berätta om joiken, galdersång, kulning och om medicinsångernas kraft i mitt arbete, ”sejdsång”. Den som vill får också prova på att sjunga eller bara omfamnas av sångens läkande kraft.
Läk-ande- Genom sång och dans sätter vi igång läkande energi tillsammans. Dagen avslutas med trumresa där du får uppleva kraften i trummans sejd och galdersångens läkning som lyfter dig till din ande.
~Fika~
Vi tar en paus och fikar tillsammans i stillhet en stund. Mind & Spirit bjuder på julfika
Plats: Mind & Spirit, Köpmangatan 12 (Frirum)
Tid: 14-16.30
Kostnad: 300kr
Anmälan: Ring eller smsa på nr. 073 999 70 11 för att boka din plats. När jag bekräftat din plats swishar du 300kr till 123 175 46 88, skriv ”sång & dans” som meddelande. Anmälan=med betalning. Återbetalas ej vid avhopp men platsen kan överlåtas till någon annan.
Varmt välkommen på en Sjung-Ande, Dans-Ande och Läk-ande dag tillsammans med mig ❤️
You may also like the following events from Jonna Mäntylä:
