Meditación en el Morro

Pausa Consciente te invita a celebrar el Día de las Madres de una manera distinta. En lugar de hacer lo típico, te invitamos a que participes en nuestro encuentro de cada segundo domingo de mes: Meditación en el Morro. Domingo 11 de mayo a las 9:00am.

La meditación mindfulness es una práctica que nos ayuda a concentrarnos en el presente, aceptando los pensamientos, sentimientos y sensaciones tal cual son, sin juzgarlos. Es una forma de cultivar la atención plena y aceptar el momento presente.

En este día tan especial para las Madres, sería una actividad diferente practicar juntos meditación mindfulness en el Morro. Además, esto podría ser una oportunidad para fortalecer los lazos familiares, celebrando juntos el amor y el respeto que sentimos hacia nuestras madres.

Será una experiencia única para compartir y conectar. Te invitamos a que vengas, no importa si tienes o no experiencia previa en meditación.

Las meditaciones se realizan sentado en la posición que te sea más cómoda, no se requiere ningún esfuerzo físico ni experiencia previa.

Pausa Consciente no es un grupo religioso. Son bienvenidos individuos de todas las denominaciones religiosas, nacionalidades y géneros.

¿Qué necesitas para practicar?

Sugerimos que traigas un mat o toalla, hidratación y deseos de conectar contigo.

**También está permitido que puedas traer tu silla, en caso de que tengas alguna dificultad para sentarte en el suelo.

m.facebook.com/pausaconsciente/

**Libre de costo**

Te esperamos el domingo 11 de mayo a las 9:00am en el Morro para celebrar juntos el Día de las Madres.

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