Vær med til en skøn selvforkælelsesdag med tid og nærvær! Det bliver en dag med fokus på velvære i krop & sind med forløsende yoga og guidede meditationer samt en sanseoplevelse i badehotellets nye udendørs wellnessafdeling med koldtvandskar, udendørs spabad og sauna med æteriske olier.
Inkluderet
- Fuld forplejning. Der er kaffe/te når vi mødes, en lækker salat med hjemmebagt brød til frokost samt te/kaffe, saft, frugt og kage om eftermiddagen
- Yoga med Iris (www.irisyoga.eu)
- Mindful walk til stranden og guidning til fordybelse i nuet og at være i stilhed på tilbagevejen
- Afspænding og guidet meditation med Anne (www.anne-kristensen.dk)
- 1½ time med wellness - koldtvandskar, sauna med forskellige dufte og udendørs spabad
- Du får tilsendt en indtalt guidet meditation på lydfil
Pris for 6 timer: 799,- kr. Early bird pris på 725,- indtil den 4. maj.
Ingen mulighed for refusion, men pladsen kan gives til en anden.
Tilmelding sker til Anne på 22574516 eller Iris 40143896. Betaling via faktura alternativt Mobilepay.
Det charmerende og smukke badehotel har - endnu - ledige værelser hvis I ønsker en overnatning dagen inden, så I kan tilbringe lørdagen i Løkken. Det passer med deltagelse på dags-retreatet ved tidspunktet for udtjekning fra værelset. Priserne er fra 1200,- kr. for et dobbeltværelse med morgenmad. I så fald vil overnatning og dags-retreat koste fra 1325 kr. pr. person ved 2 personer. Der findes også en lækker opholdspakke.
Se mere her:
https://www.kallehavegaard.dk/ophold
Yogasalen er fuldt udstyret. Der er mulighed for at låne, men du må også gerne medbringe din egen yogamåtte og udstyr. Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og evt. en ekstra trøje til gåturen. Medbring desuden badetøj, håndklæde evt. badekåbe og badesko.
Iris er en erfaren og passioneret yogalærer, som underviser bl.a. ud fra Iyengar´s tilgang om alignment hvor hver yogastilling tilpasses individuelt, så alle får mest ud af deres praksis. Læreruddannet med mange års erfaring i at undervise
Anne er uddannet yogalærer ved CathrineYoga med afsluttende eksamen på Bali. Hun har egen klinik og yogastudie i Hjørring og underviser både i mindful yinyoga og funktionel yang- yoga. Mindfulnessinstruktør i kognitivbaseret mindfulness, mindful coach ved Sofia Manning og masterclass i zen. Jordemoder med 20 års erfaring
Vores yoga er for alle - uanset alder, erfaring eller fleksibilitet.
Når vi "trækker os tilbage" fra alt det, der larmer omkring os, så skærper vi sanserne og opmærksomheden. Det åbner op for, at du bedre kan mærke dig selv - både din krop, tanker og følelser. Velkommen til en søndag med ren selvforkælelse.
Vi glæder os til at se dig - Iris & Anne
You may also like the following events from Anne - nærvær og robusthed:
Also check out other
Health & Wellness events in Saltum.
