🌟 Mente e Movimento – Il workshop che trasforma corpo e mente
📅 Sabato 8 e Domenica 9 Novembre 2025
📍 Nomaglio, Canavese – Eco Museo della Castagna
Perché questo corso?
Viviamo vite frenetiche, piene di impegni, scadenze, responsabilità. Spesso non ci accorgiamo che lo stress, le tensioni, le emozioni represse e la sedentarietà si accumulano, creando squilibri che si riflettono sul corpo e sulla mente.
Quante volte hai sentito di non avere più energia, di non riuscire a staccare la testa, o di aver perso il contatto con il tuo corpo?
Questo workshop nasce per rompere quella routine e offrirti due giorni intensi e rigeneranti, interamente dedicati a te stesso.
Non un semplice corso, ma un’esperienza trasformativa che unisce fitness per la longevità, meditazione dinamiche e sociali e crescita personale in un unico percorso.
Cosa vivrai in questi due giorni
Durante il weekend avrai la possibilità di immergerti in un viaggio di trasformazione che coinvolge corpo, mente ed emozioni:
✅ Meditazioni dinamiche e sociali → potenti strumenti ispirati a Osho e Veeresh, per scaricare stress, liberare emozioni bloccate, entrare in contatto con la tua vera essenza e riscoprire vitalità interiore. Un vero e proprio shock fisico ed emotivo che ti aiuterà a rimuovere i blocchi accumulati nel corpo e riscoprire energie nuove e vitali.
✅ Fitness per la longevità e tecniche corporee → esercizi mirati, terapie corporee e lavoro fisico pensati per mantenere il corpo giovane, vitale, elastico e forte. Un approccio che lavora su postura, respiro, energia, tocco e movimento consapevole.
✅ Connessione e condivisione → perché il cambiamento è ancora più forte quando avviene insieme ad altre persone. Avrai momenti di dialogo, scambio e forum per integrare l’esperienza e portarla nella vita quotidiana.
✅ Contatto con la natura → Nomaglio e il Canavese sono il contesto ideale: colline, boschi, mulattiere e laghi a pochi passi, un ambiente che favorisce il silenzio, la rigenerazione e il ritorno alla nostra vera natura.
✅ Educazione al benessere e all'abbondanza → si impara dalle esperienze e possiamo smettere di accontentarci e vivere nell'abbondanza.
L’obiettivo del workshop: riequilibrare il tuo benessere ormonale
Ogni attività proposta – che sia una meditazione, un esercizio fisico o una danza – non ha solo un effetto immediato, ma va a stimolare la tua biochimica interna.
Parliamo di ormesi: uno stimolo mirato e controllato che porta l’organismo ad adattarsi, rigenerarsi e diventare più forte.
Ecco cosa succede durante i due giorni:
Aumentano endorfine → ti senti più leggero, felice e rilassato.
Sale la serotonina → stabilità emotiva e calma interiore.
Cresce e si regola la dopamina → più motivazione, vitalità ed entusiasmo.
Si attiva l’ossitocina → più connessione, empatia e apertura verso gli altri.
Si regolano adrenalina e noradrenalina → energia vitale senza eccessi di stress.
Un vero e proprio reset ormonale naturale, che porta benefici duraturi anche dopo la fine del corso.
La struttura del weekend
📅 Sabato 8 Novembre
Mattina: apertura del workshop, introduzione e prime pratiche di movimento e meditazione dinamiche e condivisioni.
Pomeriggio: sessioni di fitness per la longevità, danze e kundalini.
Sera: attività serali e meditazioni attraverso il tocco e l'induzione a coppie per approfondire il lavoro interiore.
📅 Domenica 9 novembre
Mattina: sessioni di risveglio corporeo e dinamica sociale di Veeresh 7 stadi.
Pomeriggio: esperienze di gruppo, fitness, forum, condivisione e chiusura del workshop.
Orari: dalle 9:30 alle 22:30 (sabato) e dalle 9:30 alle 17:30 (domenica).
Perché partecipare?
Per staccare dalla routine e ricaricare energie dopo l’estate.
Per imparare strumenti pratici che potrai usare nella tua quotidianità.
Per vivere un’esperienza completa che lavora sia sul corpo che sulla mente.
Perché non serve essere allenati o esperti: il corso è aperto a tutti.
Perché il Canavese, con la sua natura incontaminata, rende questa esperienza ancora più speciale.
Dettagli e iscrizioni
💶 Quota di partecipazione: 92€ per il solo sabato e 152€ compreso della domenica.
Per Iscrizione in coppia all'atto del pagamento sono 252€ per le due giornate o 152€ per il solo sabato.
⚠️ Posti limitati – l’esperienza è riservata a un numero ristretto di partecipanti per garantire qualità e intensità del lavoro.👍
👉 Prenota subito il tuo posto: 3280518474 e vi invio il link di pagamento online
Oppure tramite banca.
IBAN di banca Intesa San Paolo di Ivrea Intestato ad Alex Guglielmetti Borra, causale: Mente & Movimento Novembre 2025
IT17A0306930540100000076013
Non rimandare, regalati questa esperienza
Spesso aspettiamo “il momento giusto” per prenderci cura di noi stessi.
La verità è che il momento giusto non arriva mai da solo: lo crei tu.
L'8 e 9 Novembre 2025 hai l’occasione di regalarti due giorni che possono segnare un prima e un dopo nella tua vita.
Due giorni per ricaricare corpo e mente, riconnetterti con la tua natura, scoprire nuove risorse e tornare a casa più leggero, motivato e vitale.
📌 Non è un semplice corso.
È un’esperienza che ti rimarrà dentro.
Nei due giorni per chi arriva da fuori potrà pranzare o cenare al ristorante del paese, ha anche delle camere disponibili per dormire.
👉 Il workshop sarà utile sia se sei già attivo e vuoi fare un salto di qualità nel tuo benessere, sia se parti da zero e vuoi iniziare a prenderti cura di te in modo completo e innovativo.
Ma ora ho bisogno del tuo aiuto!
Prima di finalizzare i contenuti e aprire le iscrizioni, voglio essere sicuro di includere proprio gli argomenti di cui hai più bisogno.
📋 Ti chiedo solo 60 secondi per rispondere a un mini-questionario di 2 domande.
Il tuo feedback sarà fondamentale per creare un workshop davvero utile per te!
https://forms.gle/S5uWJPCB5pwWtJnc7
👉 Grazie per il tuo tempo, ci vediamo presto a Nomaglio ✨
@tutti
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