25 – 26 – 27 luglio a Salò
Yoga retreat – Relax - Massaggi
Presso Agriturismo Villa Bissiniga
Con Alberto Fazio e Monica Mancino
Un fine settimana denso di attività, in cui il filo conduttore sarà
“Prenditi cura di te”
Praticheremo Yin Yoga con approccio Anukalana®, una pratica profonda e introspettiva che favorisce l’entrare in contatto col proprio corpo e con le sensazioni corporee.
Approfondiremo “I 4 stadi della consapevolezza”, abbinati allo yoga, al massaggio e all’automassaggio.
Con l’aiuto di Monica Mancino, Massaggiatrice Olistica specializzata in Medicina Tradizionale Cinese, imparerai alcune semplici ed efficaci manovre di auto massaggio, con attenzione ai Meridiani Organici e alcuni importanti punti della MTC, gli stessi utilizzati in agopuntura e digitopressione.
Durante questo fine settimana imparerai:
👉 a conoscere il percorso di alcuni Meridiani Organici e punti ad essi associati, da utilizzare poi in autonomia nell’automassaggio
👉 alcune semplici ma efficaci manovre del massaggio e dell’automassaggio.
👉 a praticare yoga in modo più consapevole e attento alle tue sensazioni.
Questi i prezzi, a seconda della camera che si sceglie:
quota albergo:
camera doppia con due letti o matrimoniale euro 350
camera tripla con tre letti euro 330
quota corso: euro 100.
Prenotazione con caparra di euro 100.
La quota comprende:
• Pernottamento (due notti, venerdì e sabato) • Colazione a buffet (sabato e domenica) • Pranzo (sabato e domenica) • Cena (venerdì e sabato) • Acqua minerale e naturale • Utilizzo sala di lavoro ed eventuale utilizzo terrazza.
• Accesso alla bio-piscina
• Pratiche yoga e corso sull’automassaggio. Meditazioni serali
Lezioni yoga il sabato mattina dalle 8 alle 9.30 e pomeriggio dalle 17.30 alle 19.00 e domenica mattina dalle 8 alle 9.30
• Il corso sull’automassaggio il sabato dalle 11 alle 12.30 e il sabato pomeriggio dalle 15.30 ale 17.00
Partenza da Brescia 2 alle 14 (ritrovo al parcheggio dietro la Cascina Parco Gallo), o direttamente a Salò verso le 15/15.30 del venerdì.
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